Calaamad ku taala classic, tufaaxa suugada yaryar ee suugada jilicsan ee yaanyadu waxay ka kooban tahay suugo subagga dhaqda ah, qaniinyo subag leh oo ku salaysan luuqad, tamaandho cusub. Isticmaal xayawaanka badda la dubay ee loogu talagalay saxan macaan iyo macaan.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 yaanyo (Qodobka laga bilaabo 1 yaanyo tufaaxa ah, jar jartey)
- 2 qaado oo geedo ah (khamri cad)
- 3 qaado oo khamri cad (oo qallalan)
- 2 xididdo (jar jartey)
- 1 qaado oo caano ah
- 1 koob oo ah subag (qabow, jarjar 16 jibaaran)
Sida loo sameeyo
Sida loo sameeyo sooska borotiinka cad:
Bakhaarka dhexdhexaad ah kuleylka kuleylka sare leh, soo qaado yaanyada la jarjarey, khal, khamri, iyo karootada si karkariyo. Sii wad karkarinta walxo 3 ilaa 5 daqiiqo, ilaa ay hoos u dhigto oo yareyso wax yar. Ku dar fareemka cirridka si aad u sameyso glaze oo ku kari 2 daqiiqo dheeraad ah.
Ku dar subagga, halbeegga hal mar, u oggolaanaya walxo subagga ah in ay si buuxda u milmaan ka hor intaan ku darin midka xigta.
Marka ugu dambeyntii subagga oo kaliya ay dhalaalayso, ka saar digsiga kuleylka iyo ciriiri jaranjarada, haddii loo baahdo. Xilliga maraqa jilicsan ee beelre leh milix iyo basbaas oo isla markiiba u adeega.
Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
---|---|
Calories | 435 |
Total Fat | 47 g |
Fatuurad la ruxay | 29 g |
Fat | 13 g |
Kolestarool | 124 mg |
Sodium | 11 mg |
Carbohydrateska | 3 g |
Fiber diirran | 1 g |
Protein | 1 g |