Vegan lafdhabarta lafdhabarta ah waa daaweyn aad u fiican oo lagu shubi karo wakhti kasta oo sanadka ah, waxayna leedahay fursado badan oo kala duwan. Waxaad ku dari kartaa qorfe, sriracha, dhirta bocorka ee bocorka, dhadhanka almond; run ahaantii doorashadu waa mid aan dhammaad lahayn!
Marka aad sameyneyso dufan , caramel, ama candhuuf kale oo u baahan cunto kariye dusha sare leh, waxaan aad uugu talinayaa inaad isticmaasho heerkulbeegga cabitaanka. Waxaa habboon qiimaha doolarka ee aad ku qarashgareyn doonto, waxaadna dejin doontaa cabsi kasta oo aad nasan karto.
Dheriga aad ku karisid nacnaca sidoo kale waa muhiim waana inaan la iska indho tirin, ama nacnacaadu waxay noqon kartaa mid faleebo ah. Qalabka khafiifka ah ee dheriga ah uma diidi karo si fiican.
Haddii aadan rabin in aad nacnacato dhammaan naftaada naftaada, xayawaankani wuxuu kaloo sameeya hadiyad cajiib ah. Si fudud ugu xir xayndaabka waraaqaha ku jira biraha ama sanduuqa xaashida waxayna socon doontaa illaa 1 bilood. Ku dhaji qaanso oo dhoola keen qofka aad jeceshahay wajiga.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 qaado oo baking soda ah
- 1 1/2 shinbiraha qoraxda (ama basbaaska bocorka ah, budada kalluunka, iwm.)
- 1 1/4 koob laws (caano, Spanish)
- 1 koob oo sonkor ah
- 1/2 koob oo sharoobada qamadiga ah
- 1/4 koob oo biyo ah
- 1 miisaan qashin ah oo miraayad ah oo maraweyn ah (sida calaamadda Dunida Balance)
- 1 qaaddada shaaha laga dhaliyo vaniil
Sida loo sameeyo
- Xaanshi xaashi badan oo cookie ah adoo isticmaalaya subag ama saliid qaxwaha. Waxa kale oo aad xariiqi kartaa xaashida weyn ee cookie-ka oo leh mashiinka qalalan ee aan lahayn. Waxaan kugula talineynin inaad isticmaashid warqad isqorid ah sida nacnac mararka qaarkood u adkeysan kartid.
- In baaquli yar yar, isku daraan kariimka baking soda iyo qorfe. In weel gaar ah, qiyaasto lowska iyo hubi inaad haysatid faytarkaaga vanaaniga.
- Warshad dhexdhexaad ah, isku darka sonkorta, sharoobada hadhuudhka, biyaha, iyo margarine. Ka badan kuleyl dhexdhexaad ah, iyo walaaqaya mararka qaarkood qaaddada alwaax, ku dar isku dar ah karkariyo.
- Marka uu billaabayo karkarinta, ku dar lawadka.
- Keen soo celinta kuleylka si aad u karkariso kuna sii wad kuleylka dhexdhexaadka ah illaa heerkulka dhexdhexaadka ah illaa 300 ºF oo ku saabsan heerkulka cimilada shaaha, ama marxalad adag oo la isticmaalayo tijaabada biyaha qabow. (Haddii sharoobada laga helo dheriga waxaa lagu dhex tuuraa galaas biyo ah oo biyo qabow ah, waa in isla markiiba ay u jeedaa si joogta ah loola dhaqmo, loola jeedo)
- Ka qaad kuleylka isla markaana isla markiiba ku dar kareemka qashinka / karboorka iyo vaniljiga. Si fiican u daadi xaashida ku daadi. Sug dhowr daqiiqo, ilaa nacnacku ku filan yahay in la xakameeyo, si tartiib ah ula dhaq gacmahaaga si aad uhesho dhumucdiis.
- Isku qabso si buuxda kadibna u jejebiso qaybo gaar ah.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 118 |
| Total Fat | 5 g |
| Fatuurad la ruxay | 1 g |
| Fat | 2 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 84 mg |
| Carbohydrateska | 18 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 2 g |