Xaggee laga iibsadaa Hilibka Qamadi / Hilibka Buulkiska

Khayraadka loo yaqaan "Bison / Buffalo Hilibka"

Wareegga weyn ee qadarka Maraykanka (aka buffalo) waa hilibka taariikhiga ah ee degaanka. Xanuun ka badan hilibka lo'da, oo dufan badan oo dufan leh iyo kolesterool ka badan hilibka lo'da, iyo dufan badan oo dufan leh oo ka sameysan hilibka lo'da, lafa-geedku waa loo adeegsadaa sida ilo caafimaad oo caafimaad leh. Qaybaha qareenka waxay sidoo kale jecel yihiin in ay tilmaamaan kaalintooda muhiimka ah ee ku aaddan ilaalinta cirridka caafimaadka leh - xayawaannada xayawaanka ah ee cawska gooyey, soo saarida abuurka iyo dabacsanaanta ciidda si ay si fiican ugu nuujiso roobka marka ay timaado. Raadi ilo laga helo xayiraad joogto ah oo kor loo qaaday (buffalo).

Xusuusnow, dhammaan noocyada muuqaalka ah ee hilibka lo'da, qamiisku aad ayuu u tiirsan yahay. Sababtoo ah, finan yare iyo jilidda ugu yareeya waxay u muuqdaan kuwo ka faa'iideysanaya kuleylka sarreeya iyo waqtiyada karinta degdegga ah, iyo xoojinta jaranjarada ayaa ka faa'iideysan doonta dheer, adoo adeegsanaya dareere badan oo dheeri ah iyo xitaa dufan ah natiijooyinka ugu fiican.