Tani waa saladh koonfurta ah oo keli ah, waana midda aasaasiga ah. Suntu xayawaanku way macaan yihiin waxayna u adeegeen qumbaha. Dad badan ayaa ku daraya marshmalladaha yaryar ee saladh, iyo miraha kale ayaa lagu dari karaa. Isku day qaybo tufaax ah, mooska la jarjaray, ama fersken. Xidho canab ah ama miro guduud leh ambrosia iyo dusha sare ee cayayaanka.
Eeg Sidoo kale
Waxa aad u Baahantahay
- 4 Sumbooyinka waaweyn ee xuddunta
- 6 qaado oo sonkor ah (macmacaan)
- 1 1/3 koob oo qumbaha (jiiska, cusub) ama 1 can / 3 1/2 oz. qumbaha (qulqulaya)
- 3 qaado oo casiir liin ah
Sida loo sameeyo
- Meelaha jilicsan, adigoo ka taxadaraya inaad ka saarto dhammaan xuubka cad. Iska yaree kabuubyada si gaaban u jarjar xaleef khafiif ah, qiyaastii 1/8 inch oo qaro weyn.
- Ku darso saddex meelood meel oo xaleef ah oo ku jira bowdada. Daadi 2 qaado oo sonkorta macmacaanka ah, ka dibna 1/3 koob oo qumbaha iyo 1 qaado oo casiir liin leh. Ku celi qadiyadaha laba jeer oo kale.
- Qaboojiyaha ilaa 1 saac.
Waxay sameysaa 6 jeer.
Waxaad sidoo kale u eg kartaa
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 130 |
| Total Fat | 6 g |
| Fatuurad la ruxay | 5 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 4 mg |
| Carbohydrateska | 20 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 1 g |