Ginger ma aha waxyaabaha ugu caamsan ee sameynta cabitaanka, laakiin dhab ahaantii waa kufilasho fiican oo cabitaan ah, gaar ahaan shaahyada guriga. Inta lagu jiro bilaha qaboobaha, suufku wuxuu noqon karaa mid aad u faa'iido leh jirka maxaa yeelay waxaa la rumeysan yahay in uu ka caawiyo xanuunka iyo hargabka caadiga ah .
Kuleylka iyo shaaha aalkolada ah waxaa ka buuxa dhadhan dhadhan. Xayndaabyada tufaaxa, shaandhada gaasku waxay ka dhigtaa cabitaan khamri ah oo kaa dhajin doona dareenkaaga iyo buuxinta dareenadaada xasilooni leh. Gabbad kasta oo kuleylka leh waxay leedahay macaan ee tufaaxa iyo malab, iyo carqaladaha giigsanaanta sinjiga dhabarka carrabka. Canku wuxuu noqon karaa mid aad u xoog badan laakiin adigu waad u habayn kartaa macaankiisa shaaha yar yar.
Waxaa jira afar keli ah oo loo baahan yahay - oo laga yaabo inaad horey u lahayd jikadaada. Waxaa intaa dheer, maaddooyinkaas ayaa la heli karaa sanadka oo dhan si aad ugu raaxaysato shaaha waqti kasta ee sanadka. Xitaa waxaad la qabsan kartaa qodheerta hawada kulul oo aad ugu adeegto barafka.
Tilmaam: Isticmaal tufaaxa dabiiciga ah iyo galmada haddii ay suurtogal tahay maadaama maqaarka laga tagayo. Si kastaba ha noqotee, haddii aadan awoodin inaad isticmaasho dabiiciga ka dibna hubi in tufaaxa iyo suufka si fiican loo nadiifiyo.
Waxa aad u Baahantahay
- 2 tufaax waaweyn (Liab Delicious ayaa loo isticmaalay kabtankaan, laakiin isticmaal noocyo kala duwan oo aad jeceshahay)
- 1 hal gaas oo waaweyn (aan lakulmayn iyo qiyaastii la jarjarey)
- 5 koob oo biyo ah
- Honey si ay u dhadhamiyaan (ama
- sharoobada maple haddii vegan)
Sida loo sameeyo
- Tufaaxa jarjar gadaal waaweyn laakiin tuur tuurka asaasiga ah iyo asliga, jeexjeexka waa in laga tagaa lakulanka, laakin googooyo yar yar.
- Dhamaan maaddooyinka, marka laga reebo macmacaanka, dheji ka dibna dabool daboolka kuleylka dhexdhexaadka ah illaa uu ka yimaado karkariyo. Ka dib markii uu karkariyo, u rog kuleylka hooseeya kuna tag dabool. Sii wad qabashada 10 ilaa 15 daqiiqo kale.
- Ku dar malab (ama macaan macquul ah) oo kuleylka ka dhig. U ogolow inaad ku fariisato qiyaastii 5 daqiiqo kahor intaadan u adeegin. Dhadhami oo habee macaanka macaan haddii la doonayo. Waxaad sidoo kale ku rusheyn kartaa qoriinka dhulka ah koobbi kasta.
- Ku darso diirimaad ama qaboojin ka badan barafka bilaha kuleylaha. Marka shaaha uu ku yimaado heerkulka qolka waxaa laga yaabaa in lagu keydiyo qaboojiyaha inta uu diyaar u yahay inuu cabbo. Sidoo kale waa la kululeyn karaa. Shaaha ayaa ku sii hayn doona qaboojiyahaaga illaa hal usbuuc.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 51 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 10 mg |
| Carbohydrateska | 13 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 1 g |