Tani waa cunto macaan oo qurux badan oo qurux badan leh oo la sameeyey cuntooyin sahlan. Waa ku fiican tahay hilibka-iyo-baradhada dadka, sababtoo ah waa wax aad u qancis ah.
Waxaad isticmaali kartaa nooc kasta oo sausage ah oo aad jeclaan lahayd in aad ku karineyso. Waxaan doorbidaa isticmaalka sausada la kariyey, sababtoo ah waxaan ka boodi karaa tallaabo. Laakiin haddii aad rabto inaad isticmaasho sausages aan la qallajin, ku rid digsi yar oo biyo ah oo iyaga bunni. Sumeeyso marmarka qaarkood si ay u barafoobaan dhinac walba. Marka la kariyo, ku dhaji oo sii wad raashinka.
U adeegso qodobkan oo leh wax qabow iyo giigsan, sida saladh cagaaran oo cusub oo lagu rusheeyaa boqoshaada jarjaran oo la jaro. Wixii macmacaanka, caanaha tufaaxu waxay noqon lahaayeen kuwo aad u fiican.
Waxa aad u Baahantahay
- 3 koob oo baasto ah Gemelli
- 2 qaado oo sabdo ah
- 1 basal, la jarjarey
- 3 xabo oo toon ah, qasacadeysan
- 1 rodol Polish
- sausage , oo la jarjaray 1/2 "qaro weyn
- 1 (16-wiqiyadood) wuu awoodaa
- Digirta la dubay , aan la jarin
- 1 (8-wiqiyadood) suugo yaanyo ah
- 3 qaado oo ah Dijon mustard
- 3 qaado ketchup
- 1-1 / 2 koob oo shredded Cheddar cheese
Sida loo sameeyo
- Isku kari foornada ilaa 350 darajo F. Waxaad keentaa dher weyn oo biyo cusbayn leh karkariyo. Karsado baastada illaa keli ah al dente; daadi oo iska dhig.
- Dhanka kale, farsamooyin waaweyn, subagga ayaa kululaanaya kuleyl dhexdhexaad ah. Ku dar basasha iyo toon; sauté oo isku walaaq ilaa ilaa 5 illaa 7 daqiiqo. Ku dar bolada jarjaran oo kari ilaa 1 ilaa 2 daqiiqadood oo dheer.
- Walaaq digirta la dubay, digirta yaanyo, qasdigeed, iyo ketchup oo keen karkaar. Ku walaaq bakeeriga la kariyey iyo lakabay iyo 1/2 koob oo farmaajo ah.
- Ku dar isku dar ah 2-jibbaar dubid cunto ah iyo sare u leh jiiska. Dubo 25 illaa 30 daqiiqo ama ilaa iyo inta kululeeysa oo kulul. Isla markiiba u adeeg.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 1084 |
| Total Fat | 49 g |
| Fatuurad la ruxay | 22 g |
| Fat | 16 g |
| Kolestarool | 126 mg |
| Sodium | 1,382 mg |
| Carbohydrateska | 113 g |
| Fiber diirran | 18 g |
| Protein | 50 g |