Baradhada la shiidey waxaa lagu sameeyaa baradhada cas ee maqaarka. Xor ayaad ku dari kartaa in aad ku darto dhir yar oo la jarjaray oo la jarjarey baradho marka aad mashiinka ku riddo.
Waxaan jecelahay in aan sameeyo kuwan baradho casaan ah, laakiin waad dhalin kartaa baradho haddii aad doorbidayso, ama aad isticmaasho noocyo kala duwan oo baradho ah. Yukon Barandhada dahabka ah ama baradhada dubista ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa qariidadan.
Waxa kale oo aad isticmaali kartaa saliida saliidda halkii subagga ee ku jirta cuntada. Fiiri talooyinka iyo kala-duwanaanta waxyaallaha kale ee dhadhanka.
Waxa aad u Baahantahay
- 2 rodol oo baradho yar yar iyo dhexdhexaad ah
- 4 xabo oo toon ah (diiray oo jarjaran)
- 1 qaado oo milix ah
- 3 qaado oo subag
- 1/4 ilaa 1/2
- koob culeeys ah ama nus iyo badh, waraabiyo
- Saliid mashiin ah iyo basbaas dhulka ku jira (dhadhan)
- Gacalis: dhir cusub oo la jarjarey ama jiir
Sida loo sameeyo
Baradho iyo jarjar yar yaryar.
Bar barandhada iyo toonta la jarjaray ee digsi dhexdhexaad ah; dabool biyo iyo ku dar milix. Kusoo karkari; dabool, kuleylka u dhexdhexaad ilaa heer dhexdhexaad ah oo sii wad sii karinta ilaa barandhadu ay jilicsan yihiin, illaa 20 daqiiqo.
Ku rid 1/2 koob oo caano ah ama nus iyo badh dhex dhexaad ah iyo kuleylka ilaa kuleylka.
Ka qaad baradho ka soo kulaylka iyo si fiican u daadi. Ku shub baaquli iyo mashiin leh subagga iyo caanaha kulul ama nus-iyo badh.
Ku dar milix iyo basbaaska dhulka madow si ay u dhadhamaan.
Iska eeg barandhada leh dhir cusub oo la jarjarey, ama haddii la rabo.
Waxay u adeegtaa 4 ilaa 6.
Talooyin iyo Isbadelo
- Cheddar iyo Bataatiga Miro la kariyey - Iska ilaali toonta, haddii la rabo, oo ku dar 3/4 ilaa 1 koob oo jiis la jeexay iyo 1/4 koob oo caarad cagaaran ah oo la jarjaray ka hor inta aan la jarin.
- Gruyere iyo Garlic Baradho la jarjaray - Ku dar 1 koob oo jiiska Gruyere oo ay weheliyaan caanaha kulul; mash iyo sii wad cuntada.
- Garlic iyo Pesto Baradhada - Iska ilaali subagga oo ku dar 1/4 koob oo ah pesto diyaarsan iyo 3 qaado oo jiis ah oo jiiska leh oo jiiska leh iyo caanaha kulul. Mash oo sii wad raashinka.
- Qalabka Lighter - Dib u rog subagga ama isticmaal saliida saliidda ah ee bikradda ah oo dheeraad ah halkii subagga. Isticmaal caano badhkeed iyo maraq digaag halkii aad ka heli lahayd dhammaan caano ama kala bar iyo badh.
- Sarreenka iyo Cagaarka Cagaaran ee loo yaqaan 'Potatoes' - Halkii caano kulul, ku dar labeen dhanaan ama labeen kareem (labaduba heerkulka qolka) ilaa barafka ka hor. Ku dar qaado qaado ama laba kalluun oo la jarjarey ama 2 qaado oo ah dill qalalan oo la qalajiyey, haddii loo baahdo.
Waxaad kaloo u egtahay
Cajiibka la kariyey ee la kariyey ee la kariyey
Badeecada la kariyay ee barafka ah
Microwave Easy Miro la kariyey
Caatada iyo Chives Caleenta baradhada
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 204 |
| Total Fat | 6 g |
| Fatuurad la ruxay | 4 g |
| Fat | 2 g |
| Kolestarool | 15 mg |
| Sodium | 45 mg |
| Carbohydrateska | 34 g |
| Fiber diirran | 3 g |
| Protein | 4 g |