Beerta la cuno oo la sifeeyey

Sidaa sahlan oo aad u wanaagsan - oo kaliya wax aad u baahan tahay markaad ubaahan tahay inaad afkaaga siiso wicid! Laakiin ha ka baqin: Tani waxay u ekaan kartaa dabka, laakiin waa hagaagsan oo dhadhan leh, oo aan kululeyn. Waxaad kuleyli kartaa kulaylka leh cayayaan badan ama adoo ku daraya suugo qasacadaysan oo kulul.

Qodobkani wuxuu si siman u shaqeyn karaa kalluunka, tilapia, ama swai.

Waxa aad u Baahantahay

• 1-1 / 2 qaado miro
• 1 qaado qaado Baakadii Baay ama cunto kale oo la cuno
• 1 qaado oo shimbir qalalan ah
• 1 qaado oo budada toon ah
• 1/2 qaado shaashadda madow
• 1/4 qaado shaandho cayriin
• 1/4 koob oo majones ah
• 1 qaado shaaha Worcestershire
• 4 waaweyn (7-8-wiqiyadood)
• xayawaanka laysku qurxiyo ama u dhigma

Sida loo sameeyo

1. Hees qoyan oo hooseeya. Isku darka paprika, Old Bay, sharoobada qalalan, budada tolka ah, basbaaska madow iyo basbaas cayriin ah hal weel. In baaquli gaar ah, isku daraan majones iyo Suugaanta Worcestershire. Qaado
2. Si fiican u qallaji kalluunka kalluunka. Rusheey nacasta hal dhinac oo leh shaandhada qumbaha-Worcestershire, ka dibna ku darso si deeqsinimo leh isku dar ah. U diyaari daboolka ka dibna ku celi dhinaca kale.

1. Broil ka yar kulaylka 7-10 daqiiqo illaa kalluunka kaliya ee dusha sare ee qaybta ugu dheer. Fiiri bacaha si taxaddar leh si aad uhesho qoyaan, laakiin ha gubin.