Chicken Loaf ma aha dhab ahaan hilibloodka maxaa yeelay waxaa lagu sameeyey digaag la jarjaray . Oo runtii ma aha mid dhejis ah, sababtoo ah waxaad u gooyaa xaleefyada. Laakiin waa wax macaan leh! Hubi in aad isticmaasho eeyaha jajabyada cusub ee jilicsan ee aad adigu sameysid, ma aha nooca qalalan ee soo baxa. Qalalaha la qalajiyey ayaa qoyaan badan qoyaan iyo saxanka soo-baxa ayaa noqon doona mid qallalan.
Cuntadani aan caadi ahayn, madadaalo, oo sahlan ayaa si fiican loogu talagalay raashin raaxo leh iyo hoy ah habeenkii qaboobaha iyo roobabka. Tani waa hab weyn oo loo isticmaalo digaag ama turki dillaacsan. Iyo sababta oo ah iskudhafka waxaa ka mid ah dabacasaha iyo celery, waa hab weyn oo lagu dhajiyo qulqulo dheeraad ah ee cuntada qoyskaaga.
U diyaarso baradho la shiiday ama baradho la burburiyey iyo digir cagaar ah ama digirta cagaaran oo la kariyey ilaa laga sameeyo hindisada oo lagu qasbo subagga. Salad cagaaran oo wanaagsan ama salad miro ah oo dhinaca dhinac ah waa taabashada dhamaystiran ee dhameystiran. Wixii macmacaanka, brownies qaar kaamil ah ayaa kaamil ah.
Waxa aad u Baahantahay
- 1/3 koob oo ah subagga
- 1 basal, jar jartey
- 2 xabo oo toon ah
- 3/4 koob oo dabacas ah
- 3/4 koob oo ah jarjar jar jartey
- 3 qaado oo bur ah
- 1 qaado shiilay marjoram caleemo
- 1 qaado oo cusbo cusbada leh
- 1/4 shaaha basbaas
- 1 koob oo caano ah oo dhan
- 1 koob oo maraq digaag ah
- 3 koob oo la kariyey digaag la kariyey
- 2 koob oo jilicsan oo jilicsan oo jilicsan
- 5 ukun, garaacay
- 1/2 koob oo ah jeermiska qamadiga ama laanta sarabka
- 2 qaado qaado liin
- 1/2 koob oo caleemo leh oo jiiska ah, oo loo qaybiyey
Sida loo sameeyo
Foorno ilaa 350 ° F. Duufin 9 "x 5" digsi digsi leh buufin karsan oo aan la karinin.
In skillet weyn, dhalaali subagga ka badan kuleyl dhexdhexaad ah. Ku dar basasha iyo toon; kariyo oo walaaq 2-3 daqiiqadood. Ka dibna ku dar karootada iyo celery; kariyo oo isku walaaq ilaa khudaarta yihiin, qiyaastii 5-6 daqiiqo dheer.
Ku dar bur, marjoram, milix, iyo basbaas oo isku kari ilaa 3 daqiiqadood. Si tartiib ah ku dar caano iyo maraq digaag, walaaqaya si joogto ah, ilaa iyo walxo isku dhafan.
Ka fogee skillet kuleylka iyo ku dar digaag. Ka dibna ku walaaq eeyaha eeyaha, ukunta, jeermiska qamriga, liin, iyo 1/3 koob oo ah jiiska Parmesan.
Ku shub isku dar ah digsiga digirta diyaarsan. Daadi jiiska Parmesan soo haray.
Kiyaarka digaaga dufanka 55-65 daqiiqo ama ilaa inta isku dar ah la dhigo oo la diiwaangeliyo 160 ° F oo leh heerkulbeeg heerkulka hilibka.
Dabool oo ha u istaag 10 daqiiqo, ka dibna mindi ku hareereysan geeska digsiga. Ka fogee calaamada adoo adeegaya xeedho iyo jeexis si aad ugu adeegto. Ku darso maraqa karootada ama maraqa dardarka, haddii loo baahdo.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 714 |
| Total Fat | 35 g |
| Fatuurad la ruxay | 14 g |
| Fat | 12 g |
| Kolestarool | 280 mg |
| Sodium | 1,314 mg |
| Carbohydrateska | 56 g |
| Fiber diirran | 6 g |
| Protein | 43 g |