Juice cusub oo casiir ah iyo dhadhan qumbaha leh ee kuwan la kariyey. Isticmaal qayb ka mid ah cabitaanka casiir liin leh biyo haddii aadan haysan boombalo cusub. Waxaan u isticmaalay subag lagu sawiray sawirka. Haddii aad isticmaasho yareynta kiniinnadu ma faafin doonaan inta badan.
Waxa aad u Baahantahay
- 2 koob oo ah 1 koob oo ah buro oo dhan, oo ku saabsan 12 wiqiyadood
- 1/2 qaado shaah yar oo soodhaha leh
- 1/4 qaado oo cusbo ah
- 3/4 koob oo yareynaya ama subagga
- 1 koob oo sonkor ah
- 2 ukun, garaacay
- 3/4 koob (6 wiqiyadood) ayaa ku dhuftay casiir liin ah, ama isticmaal 1/2 koob oo casiir liin leh oo leh 1/4 koob oo biyo ah
- 1 qaado oo ah xawaash orange ah oo juus ah (haddii aad isticmaasho boomaato cusub)
- 1 koob oo qoyan
Sida loo sameeyo
- Isku darka burka, soodhaha, iyo milixda; iska dhig.
- In baaquli kale, subagga kareemka ilaa light iyo liin-midab leh; si tartiib ah ku dar sonkorta, si fiican u garaacid kasta ka dib. Si tartiib ah u dar ukun la garaacay si isku dhafan. Si kale u ku dar maaddooyinka qalalan iyo casiir si isku dar ah, isku garaac ilaa iyo kabacdi kasta kadib.
- Ku laabo qumbaha.
- Ku dhaji shaaha bakeeriyada cookie-ka ee aan ciriiri lahayn. Dubo at 400 ° 10 ilaa 12 daqiiqo.
Cunto badan oo casiir ah
Orange Raisin Kombiyuutarada Qaadashada
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 168 |
| Total Fat | 10 g |
| Fatuurad la ruxay | 4 g |
| Fat | 4 g |
| Kolestarool | 19 mg |
| Sodium | 234 mg |
| Carbohydrateska | 19 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 2 g |