Marka abaartu ay xilliga Jarmalka ku jirto (badanaa bilowga Juun ilaa bilowga Agoosto), waxaad ka heli doontaa bacriminta khudaarta ( Aprikosenkompott ) meel kasta oo ka mid ah guriga dhammaadkiisa, diyaar u ah martida.
Jarmalka dhaqameedku waxay badanaa sameeyaan qorista xagaaga, si ay uga faa'iidaystaan qadarka weyn ee miro cusub oo la heli karo. Cuntadu waa magac kale oo loogu talagalay miro cusub oo la kariyey ama la qalajiyay oo si tartiib ah loo kariyey, sida caadiga ah ee sharoobada sonkorta ah ee laga yaabo ama aanay ku jirin khamriga, liistada ama khamriga, iyo dhir, haddii la doonayo. Isku-duubka ayaa la cunaa quraac, macmacaan, cunto fudud iyo sida saxan dhinaca ah inta lagu jiro cashada.
Samee khudaarta caydhoobta oo dhan xagaaga, sida aad u aragto khudaarta caanaha ah ee dukaamada ku jirta, oo u adeegso caano fadhi quraac, sida macmacaan deg deg ah leh kiriimyada dufanka leh ama ka badan barafka. Isticmaal si aad u sameyso suugo hilibka qamadi ama hilibka doofaarka. Waxaad u macaan kartaa sida ugu badan ama yar sida aad rabto uguna dhajisid qoraxda iyo dhogorta ama qayb ka mid ah digirta vanilla ah ee aromaska khafiifka ah.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 illaa 2 rodol oo khudrado ah (cusub, maydheen, lana jaray,
- godadka laga saaray )
- Ikhtiyaarka: sonkorta ama macmacaanka oo dhadhamiya (sonkorta, cabitaanka tufaaxa, nadiif agageed, Stevia)
- Ikhtiyaari: 1 stick of qorfe
- Ikhtiyaari: 4 illaa 5 xiirto oo dhan
- Ikhtiyaari: 1/2 oo ah digirta oo dhan, ha ku xoqin abuurka
Sida loo sameeyo
- Ku rid 1 ilaa 2 rodol oo ah khudaar dhexdhexaad ah, ku dar 1/4 koob oo biyo ah iyo qiyaastii 1/4 koob oo macmacaan ah si aad u bilowdid iyo dhirta xulashada. Soo qaado karkarin jilicsan, yareyso kuleylka iyo kariimka, daboolan 5 ilaa 10 daqiiqo.
- Isticmaal kulul ama qabow.
Suurtagalka ah isticmaalka Compote
- Waa mid aad u caan ah oo Jarmalka ah oo ka sameysan caano fadhi ama caato ah oo quraac ah ama leh kareem la isku qurxiyo.
- Ku daadi jalaatada barmaamijka ah ee guriga lagu kariyo ama sameyso ruxin ama smoothie leh.
- Isticmaal qaar ka dib markaad hilibka ka soo qaadatid digsiga si aad u samaysid suugo dhaqso ah. Ku dar qaar ka mid ah compote si digsiga, kula saydhaa yar oo aad la qalajiyey, milix iyo basbaas iyo walaaq. Iska yaree dareeraha, ka dibna ku shub caarad furan si aad u dhadasho.
Jarmal Dheeraad ah Cunto Khudaar:
- Jarmal Cunto Khudradeed
- Jarmal Caano Khudradeed leh Cunnadda buuxda ee Almond
- Jarmal Khudradeed Cunto leh Qodobo Dheeraad ah
Noocyo badan oo Jarmal ah:
- Khariidadda Jarmalka Mixed-Fruit in Recipe Wine
- Khariidadda Jarmalka Jarmalka leh Cannabada Dufanka Almond
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 109 |
| Total Fat | 2 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 24 mg |
| Carbohydrateska | 26 g |
| Fiber diirran | 7 g |
| Protein | 3 g |