Mashiinka fudud ee wax lagu kariyo ee fudfududkuna waa wax gaaban. Isku darka wax kasta (oo ay ku jiraan baastada!) Mashiinka "Instant Pot" waxay u dhigtaa mid fudud oo hal cuno ah, oo diyaar u ah in ka yar 30 daqiiqo. Just sauté hilibka lo'da leh basasha iyo toonta kadibna ku dar dhamaan waxyaabaha kale ee haray. Waqti u samee 5 daqiiqo cadaadis sare oo riix badhanka. Taasi waa wax kasta oo ay tahay! Cuntada spaghetti ee guriga oo dhamaystiran ma noqon karto mid sahlan.
Haddii aad jeceshahay balaastikada qumbaha ee suugada spaghetti, ku dar 1/2 koob oo ah basbaaska gaduudka cas ama cagaaran si dheriga ah iyo tamaandhada. Mushrooms waxay sameeyaan iskudhaf aad u fiican oo suugo leh. Isku dar iyaga hilibka lo'da.
Cuntadani waxay ka dhigeysaa qiyaastii 4 jeer, waxaana si sahlan loo labanlaabayaa qoys ama ka sii weyn. Xitaa way ka fiican tahay kulaylka maalinta xigta!
U diyaari spaghetti leh rooti toon ah (fiiri talooyinka) iyo saladh qasac ah .
Waxa aad u Baahantahay
- 2 qaado
- saliida saytuunka
- 1 basal dhexdhexaad ah (jarjaran)
- 1 hilib hilib hilib hilib ah
- 2 xabo oo toon ah (daadi)
- 8 ounces spaghetti
- 1 (28 oz) ayaa jajabin kara yaanyada
- 3 qaado oo kooke ah
- 1 qaado oo basil caleen ah (ama 1 qaado oo basil la jarjaray)
- 1/2 qaado shiidan caleen qallalan
- 1/2 qaado shaah la dubey
- 2 koob oo biyo ah
- Ikhtiyaari: dillaacsan jajab dillaaciyay casaan
- Ikhtiyaari: 2 qaado oo la jarjaray oo la jarjaray (cusub cusub oo talyaani ah)
- 1/4 koob Shirkada Parmesan (ka daadi, oo lagu daray waxyaabo kale, oo loogu talagalay)
Sida loo sameeyo
- Isku day in saliid saytuun ah ee Dheriga Instant-ka lagu dhigay Sauté. Marka saliiddu ay kulushahay oo gariirayso, ku dar basasha. Karso illaa 5 daqiiqo, ama ilaa daqiiqad. Isku dhaji hilibka lo'da dhulka. Sii karin ilaa inta hilib lo'aadku uusan casaan lahayn, kareyso inta badan. Ku dar toonta la kariyay iyo kari 1 daqiiqo ka dheer. Riix badhanka badhanka.
- Jajabka spaghetti galay qaybaha saddexaad iyo ku dar dheriga ay la socdaan yaanyada la jajabiyey, yaanyo yaryar, basil, oregano, sonkorta, iyo biyaha. Ku dar dillaaca jajabyada casaanka ah ee casaanka ah, haddii loo baahdo. Si tartiib ah u walaaq si isku dhafan.
- Hubi daboolka oo hubi in boodhka wax lagu buufiyo uu ku jiro Sealing. Riix badhanka Hagaha oo u dhig 5 daqiiqo (cadaadis sare). Marka 5 daqiiqadood oo karinta la kiciyo (waxay qaadan doontaa dhowr daqiiqadood oo ay cadaadiso ka hor inta aanay bilaabin cunto karinta), cadaadisku si dabiici ah u sii daa 5 daqiiqo. Iyada oo haysta dhejiyaha ama foornada foornada, boodi jeex si aad u foorarsato cadaadiska haray.
- Iska ilaali spaghetti iyo suugo oo ku dar 1/4 koob oo jiis ah Parmesan iyo dhir cusub oo la jarjarey, haddii loo isticmaalo.
- Ku qaado spaghetti iyo suugo saxan ku jirta oo u adeegso jiiska Parmesan dheeraad ah.
Talooyin
- Bariis Cunto oo fudud : Cunto broiler. Kala qaybso rooti ah rooti Talyaani ah ama baguet ah kala badh oo ku dhaji xaashida dubista, dhinaca jarjar. Mashiinka yar yar, isku dar 2 qaado oo subag leh 2 qaado oo saliid saytuun ah iyo 3 xabo oo toon ah oo la kariyey. Ku rid digsi kuleyl dhexdhexaad ah iyo kari 2 ilaa 3 daqiiqo. Kibaan rootiga hoostiisa hoostiisa illaa uu si khafiif ah u baro. Ka saar foornada iyo buraashka isku dar ah ee isku dar ah. Dib ugu soo dhig tuugada ilaa 20-30 ilbiriqsi.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 548 |
| Total Fat | 22 g |
| Fatuurad la ruxay | 7 g |
| Fat | 11 g |
| Kolestarool | 105 mg |
| Sodium | 229 mg |
| Carbohydrateska | 44 g |
| Fiber diirran | 6 g |
| Protein | 44 g |