Daraasaddaan cayaartan waxaa lagu ciribtiray qalabka wax lagu duubo. Walxahaas waa dharka ugu muhiimsan ee rootiga leh ee lagu daro qashinka iyo casiirka.
Waxa aad u Baahantahay
- 4 Dhaqdhaqaaqa dhagaxyada kubbadda
- 1/2 koob basal (jarjaran)
- 1/4 koob celery (jarjaran)
- 2 qaado oo saliidda cuntada ah
- 3 darsin oysters (miiray oo jarjarey)
- 4 qaado oo sabdo ah (qaybsan)
- 4 koob oo ah rooti rooti rooti ah (xawaash)
- 1 koob biyo kulul ama dareeraha loo yaqaan 'oyster'
- Dash cusbo iyo basbaas
Sida loo sameeyo
- Ku dhaq kalluunka ciyaaraha Cornish iyo qalalan.
- Qalabka culus ee kuleylka dhexdhexaadka ah, basasha sauté iyo celery ee saliidda; ku dar qulqulaya dillaacsan oo ku kari ilaa 10 daqiiqadood, ilaa ay ka soo baxaan lakabka. Ku dar 2 qaado oo subag leh oo isku darso jajab.
- Ku dar dareeraha dhagaxda kulul ama biyaha si isku dar ah si aad u qoyso, ilaa inta la gaaro joogteynta la doonayo.
- Koofiyadaha digaagga ah ee gudaha iyo dibedda leh subag iyo xilli la milix iyo basbaas.
- Khudaarta Khudaarta Cuntada ah ee la isku daro rooti, ku duub hambad kasta aluminium.
- Dubo at 400 F ilaa qiyaastii 1 saac, ka dibna laab laab-daboolka iyo kariyo ilaa ay hen la yahay brown.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 1265 |
| Total Fat | 35 g |
| Fatuurad la ruxay | 11 g |
| Fat | 12 g |
| Kolestarool | 264 mg |
| Sodium | 1,012 mg |
| Carbohydrateska | 146 g |
| Fiber diirran | 28 g |
| Protein | 91 g |