Crock Pot Cajinta Dufanka Orange

Mashiinkaas fududeeya ah ee karootada ah ee la kariyey waa la jilicsan yahay oo isku dhafan oo macaan leh oo macaan leh, roodhida jilicsan iyo casiir, iyo sonkorta bunni. Saxanka dabacdida sawir leh ayaa la sameeyey karootada casaan, taas oo ah sababta ay u egyihiin sida xayawaanka ee sawirta iyo suugada way ka madow tahay sidii ay noqon lahayd dabacasaha liinta. Cuntada, si kastaba ha ahaatee, waxay ahayd mid aad u fiican - aad u badan sida karootada.

Karootada waxay sameeyaan saxan dhinaca quruxda leh ham, turki, ama dabocase doofaarka. Cuntadani waxay ku filaneysaa 4, laakiin si fudud ayaa loo dhufan karaa cunto quraac ah ama cunto caano ah.

Eeg Sidoo kale
Suugo fudud oo la kariyey
Sonkor fudud fudfudud

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

Peel karootada oo ku tirtir biyo qabow qabow. Iska yaree dhinaca bidxiga oo ku calaamadee wareegyada ilaa 1/4-inch qaro weyn. Ku rid dabacasaha jarjaran ee galka qashinka ee mashiinka qafiifka ah.

Ku dar sonkorta brown si kariyaha qunyar-socodka ah oo ay weheliso jilicsanaanta casiirka iyo casiirka, subagga, qorfe, cows, iyo qanjaruufo cusbo ah.

Dabool dhoobada oo ku kari ilaa hoose ilaa 3 illaa 4 saacadood, ama ilaa dabacasuhuna jilicsan yihiin.

Ama ku karsan sarre sare ilaa 1 1/2 ilaa 2 saacadood.

Ku dar darajada dhagxaanta iyo walxaha biyaha si aad u karisid kariyaha qunyar-socodka una soo jiido sare. Karsado dabacasaha ilaa 5 ilaa 10 daqiiqo oo dheer, ama ilaa subaxdu ay sii dhumucayso waana cadahay.

Ku wareeji karootada iyo maraqa saxanka u adeega lana rusheeyna khudaar cusub ama cilantro.

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 261
Total Fat 4 g
Fatuurad la ruxay 2 g
Fat 1 g
Kolestarool 8 mg
Sodium 164 mg
Carbohydrateska 55 g
Fiber diirran 8 g
Protein 5 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.