Ma ogtahay in eeyadu ay ku xanuunsan karaan cudurka cagaarshowga? Arrin xiiso leh waa 'Irish Setter' taas oo loo aqoonsaday in ay tahay hal ilmo oo halis u ah jiritaanka cudur-sidaha 'celiac'. Eeyada way ku xanuunsan karaan calaamadaha gawaarida difaaca ee kala duwan ee cudurka cagaarsho oo ay ku jiraan miisaan lumis, xanuunka caloosha, dharka iyo maqaarka maqaarka, daciifnimada iyo fashilka aan ku dhicin.
Waxaa laga yaabaa inaad dareentay in warshadaha cunnada ee eyga ay bixiyaan cuntooyin eey cunno badan "dheellitiran". Tani waa sababta oo ah dhakhaatiirta xoolaha iyo milkiilayaasha xayawaanka ah waxay ogaanayaan in eeyaha qaarkood ey eey kor u qaadaan cuntooyinka ay ka tirtirayaan miraha - kuwaas oo ay ku jiraan maadada ay ku jirto gluten sida sarreenka, ari, galley iyo miro kuleyl ah iyo xitaa miro aan ku jirin gluten, sida hadhuudh, soy, iyo xataa bariis.
Haddii dhakhtarkaaga kugula taliyay "cunto" aan "macaan" ee eygaaga ah waxay noqon kartaa curfaha barashada jahwareerka. Waxaa jira cuntooyin ey badan oo hadhuudh ah oo aan la heli karin maanta iyo warka wanaagsani waa inaad si sahal ah u karisid daawooyinka eyga ee saaxiibtinimada ugu fiican. Faa'iidada sameynta hiddaha-xayawaan la'aanta / xayawaanka aan lahayn xayawaanka aan lahayn xayawaanka aan la cunin ayaa ah inaad adigu isticmaali kartid waxyaabo tayo sare leh oo nafaqo leh. Xitaa waxaad ula dhaqmi kartaa xubnaha qoyskaaga afar lugood leh buskud-boogaha dabiiciga ah adigoon jebin bangiga.
Cuntada aan nadiifka ahayn ee aan lahayn gluten-free / grain-free untax-xayawaanka ah waxaa lagu sameeyaa qashin nafaqo leh, ilo taajir ah oo ka mid ah borotiinka, antioxidants, macdanta iyo fiber. Flaxmeal waa il heer sare ah oo ku salaysan omega-3 dufan, dufan cad, ukunta iyo digaag. U fiican dadka iyo raaxeysiga rabaayada!
Waxa aad u Baahantahay
- 2 koob
- bur burka
- 1/2 koob oo rooti ah oo jilicsan (cuntada kookaha)
- 2 ukun weyn
- 1 koob qasacadaysan qasacadeysan
- 1/4 koob digaag (ama hilibka lo'da)
Sida loo sameeyo
- Foorno ilaa 350 ° F / 176 ° C
- Khadadka laba xaashida waaweyn ee la dubayo oo leh warqad xiiran ama silikoon la dubo
- Ku dar burqada iyo xajmiga xayawaanka dhulka ku jira weel qafiif ah. Ku dar bocorka doofaarka, ukunta, digaaga ama hilibka lo'da. Isticmaal qalab koronto ama qalajiye istaag oo garaac ilaa sare ilaa inta isku dhafku uu yahay mid sahlan oo aad u qaro weyn.
- Si aad udiyaar garasho leh u isticmaashid 1 qaado oo u dhigma gawaarida gawaarida leh (sida barafka barafka) si aad u daadisid qiyaastii wareega ah ee isku dhafan ee ku yaalla xaashida dubista. Isticmaal fargeeto si aad hoos ugu riixdid tuubooyinka, sida samaynta koobabka subagga caadiga ah. Biyaha farta ku shub si joogta ah si aad uga hortagto saxarada iyo saxarada saxda ah illaa ay ka kooban yihiin 1/4-inch qaro weyn. Xayawaanka yar yar: Isticmaal shaaha halkii aad ka qaadan lahayd qoyaan si aad ugu dhajiso xabbadood oo cajiinka ah oo ku yaal tufaaxa.
- Dubo foornada preheated ilaa 20 daqiiqo. Iska ilaali baayacmushtarka iyo eeygu waxay u dhaqmeysaa sidii oo kale. Ku soo celi foornada iyo dubi 20 daqiiqo dheeraad ah. Marka la sameeyo cookies waa in ay dareemaan mid adag in la taabto. Si buuxda u qaboojiso qaboojinta qaboojinta.
- Marka ay si buuxda u qabso cookies cookies ee weel hawada ah. Haddii cookies aysan si buuxda u qaboobin marka lagu kaydiyo, waxay noqon kartaa mid aad u kacsan. Haddii ay sidani dhacdo, gesho foornada preheated ilaa 8 daqiiqo AMA ku kaydi boorsada yar ee warqadda qadada halkii aad ka samaysan lahayd caag.
- Iyadoo ku xiran hadba inta aad siinayso dawooyinka eyga, si taxadar leh u duub una daa qayb ka mid ah dufcadda iyo dhalada iyo isticmaal marka loo baahdo.