Haddii aad ka daalay cabitaanka khamriga caadiga ah ee xagaaga, isku day inaad soo cadeeysid sheygaaga chatpata nimboo pani, ama qoob-ka-soo-saarka liinta ee Hindida. Cabitaanku maaha kaliya inuu kaa caawiyo inaad ku qabatid maalin kuley xagaaga kuleylka ah, sidoo kale waxaa ka buuxsamaya lickle in liinta caadiga ah ay ka maqan tahay.
Cabitaankani waa mid dhadhan fiican leh oo sahlan. Haddii tani ay tahay markii ugu horeysay ee aad sameysid liinta, waxaad u maleyn kartaa inaad sameysid dufcado ah ppm chattera nimboo naftaada ka hor intaadan u adeegin xisbiyadaada xagaaga. Tani waxay ku siinaysaa fursad aad ku aragto haddii aad rabto in aad wax ka beddesho mid ka mid ah maaddooyinka, gaar ahaan waxyaabaha kudubka.
Waxa aad u Baahantahay
- Casiirka 4 liin
- Sonkorta dhadhanka
- 2 tbsp. ee budada jaljira
- 1 koob oo baraf ah
- Biyaha la qaboojiyey (xaddiga waxay kuxirantahay sida aad u jeceshahay dhadhankaaga)
- Garnish: juuska liinta
Sida loo sameeyo
- Si aad u sameyso sheekada numboo nimboo, waxaad u baahan doontaa inaad iska tuujiso dhammaan liiska si aad uga saarto casiirka iyaga oo ku adkeynaya casiirka si aad uga saarto abuurka. Waxaad ka iibsan kartaa qalab kaa caawinaya inaad iska tufatid casiir dheeraad ah. Markaad dhammayso tallaabadan, ku shub juuska galay jug weyn.
- Marka xigta, waxaad u baahan doontaa inaad ku darto dhammaan waxyaabaha ku haray. Tani waxay kaa caawineysaa inaad hesho xoogga la doonayo iyo macaan. Markaad wax walba ku darsato, hubi in aad maaddooyinka si fiican u qasto, si markaa ugu dambeyntii loo qaybiyo cabbitaan kasta.
- Ka dib markaad isku dhafan tahay maaddooyinka, si fudud u adeega cabitaanka muraayada qaboojiyey ee la googooyey maraqa liinta.
Kala soocitaanka
Haddii aadan rabin inaad sonkorta ku darto cabitaankan, isku day in aad sonkor ku beddesho sida malab ama agave. Laakinse u isticmaal inaad u isticmaashid waxyabahan kale haddii aad iska ilaaliso nacnaca sababo caafimaad awgood, sida sonkorowga, ama waxaad si fudud isku dayeysaa inaad gooyo kalooriyeyaasha.
Ka hor intaadan sameeynin liinta, ogsoonow in qaar ka mid ah dhirta Hindiya ay adag tahay in la helo. Tusaale ahaan, budada Jaljira, waxaa laga heli karaa dukaamada ugu badan ee Hindida laakiin waxaa laga yaabaa inaanay ku jirin raashinka qowmiyadeed ee dukaamada raashinka guud. Haddii aysan jirin suuq ganacsi oo ku yaal aaggaaga, booqo dukaanka online-ka ah.
Cabitaankani sidoo kale waxaa ku jira biyo qabow oo baraf ah. Waxaad dejin kartaa biyaha qaboojiyahaaga qaboojiyaha isla markaana dejiya wakhtiga si aad u xasuusatid inaad ka soo baxdid ka hor intaan la qaboojin. Haddii qaboojiyahaagu uusan la iman karin barafeeyaha, barafka la jajabiyay ee barafka ama barafka la jajabiyay dukaanka.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 56 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 38 mg |
| Carbohydrateska | 13 g |
| Fiber diirran | 3 g |
| Protein | 2 g |