Cuntada Digaaga Digaaga waxaa lagu sameeyaa qasacad yar oo laysku qurxiyo, taas oo ku daraysa dhadhan qafiif ah oo qafiif ah oo naaso dufan la'aan ah oo aan dildilaac lahayn. Cuntadani sahlan ayaa suurtogal u ah qofkasta - xitaa dadka aan weligood la karinin!
Waxaad u baahan tahay inaad raacdo xeerar dhowr ah oo ku saabsan ammaanka cuntada. Had iyo jeer ka taxaddar hilibka cayriinka ee jikada. Digaaggu wuxuu haysan karaa bakteeriya, sidaas awgeed waa in loo qabtaa hab gaar ah. Markasta dhaq gacmahaaga ka dib markaad taabato digaag ceeriin ah. Waligaa ha raacin intaadan isticmaalin; Bakteeriyada digaagga ayaa daadi karta oo ku faafi kartaa jikadaada. Ku kari digaagga ilaa 165 ° F sida tijaabada heerkulbeegga hilibka.
Markuu dhahay waxaas oo dhan ha cabsanin! Kaliya isticmaal taxadar yar, waxaadna ka dhigi kartaa iskudhafkan si guul leh.
Ku diyaarso dhadhanka dhadhanka ah iyo digaaga leh qaar ka mid ah cagaarka cagaaran ama digirta cagaaran, iyo salad cagaaran oo lagu rido boqoshaada jarjaran. Shaah qafiif ah ama khamri cad ayaa noqon kara isugeyn weyn. Qaar ka mid ah cookies fudud ayaa noqon lahaa macmacaanka cajiib ah.
Waxa aad u Baahantahay
- 2/3 koob waxay iibsadeen jajabka rootiga rootiga ah
- 1 (0.4 ounce) baakad subagga ah oo salad barad ah
- 1 qaado oo la qalajiyey caleemaha basil
- 1/4 shaaha basbaas
- 1/3 koob oo labeen dhanaan
- 4 naaso digaag la'aan ah, maqaarka aan lahayn
Sida loo sameeyo
Isku diyaari foornada ilaa 400 darajo F. Isku darka wadaadka iyo iskudhiska salad isku darka ah ee saxan. Ku rid kareem labeen ah saxan kale. Kareem dufan, dufan la'aan maqaarka ah labeenta labeenta si aad u fiican. Digaag dufan leh oo la jeexay oo la jajabiyey rooti rooti, oo riixaya jaakad.
Ku dhaji xaashida cookie iyo dubitaanka ilaa 19-24 daqiiqo illaa digaaggu ku qoro 160 darajo F oo ah heerkulbeegga hilibka.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 1303 |
| Total Fat | 75 g |
| Fatuurad la ruxay | 22 g |
| Fat | 29 g |
| Kolestarool | 430 mg |
| Sodium | 537 mg |
| Carbohydrateska | 14 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 134 g |