01 ee 08
7 Nadaafad iyo Nadiifi Fasaxyada Geedka
Leah Maroney Avocado Toast, Shukulaatada Fukulukan Shimbiraha ah, Quraacda Greek Burritos ayaa ah qaar ka mid ah quraacda iyo quraacda caafimaad leh halkan! Dhammaan cuntooyinka soo socda waa kuwo deg deg ah oo sahlan oo loo diyaariyo, waxay ubaahanyihiin waxyaabo yar, iyo nafaqo leh oo taajir ah! Dhamaantood waxay u dhacaan inay noqdaan miro khudradeed! Mararka qaar waxaad u baahan tahay fasax laga bilaabo dhammaan hilib doofaar iyo ukumo! Sanadka Cusub waa waqtiga ugu fiican ee la bilaabi karo! Qaar badan ayaa sidoo kale lagu sameeyaa vegan!
02 of 08
Shukulaatada shukulaatada shimbiraha ah oo la yareeyo
Leah Maroney Kaniinkan borotiinka ah ee smoothie sidoo kale waa mid buuxda! Baakada waxaa lagu daraa subagga lawska, iyo borotiinka shukulaatada. Cunto yaryar ayaa kaa hayn doona subaxdii oo dhan, waxaana borotiinku kuu diyaarin doonaa inaad sameysid barnaamij cusub PR! Nooc kasta oo caanaha ah ayaa loo isticmaali karaa rifadaan, sidaas awgeed si sahlan ayey u noqon kartaa vegan! Kala soo celi kabta halkan !
03 of 08
Miraha oo dhan Honey Apple Tastes
Leah Maroney Xayawaanku waa quraac fudud sahlan. Waxay yihiin kaloori hooseeyo oo aad u sarreeya! Tani waxaa ka mid ah jiiska ricotta, tufaax cusub oo la jarjaray, iyo malab oo dhan oo ku yaal dusha sare ee badarka lagu dubo! Waa jahawareer leh! Si aad u fiican ayuu uga fiican yahay da ' Kala soo celi kabtanka, halkan !
04 of 08
Cuntada Quinoa ee Blueberry
Leah Maroney Quinoa quraac? Haa, waa dhab! Buuggan bluubber vanilla quinoa ayaa la siin karaa kulul ama qabow. Waa borotiinno la isku daray oo kaliya macaan macaan! Waxay soo qabataa si dhakhso ah waxayna quraac weyn u tahay inay shaqeyso! Kala soo celi kabtanka, halkan !
05 of 08
Spinach iyo Feta Breakfast Burrito
Leah Maroney Quraackan quraacda ee quruxda leh ee Giriigtu waa mid deg-deg ah oo sahlan in la isku qabsado maalin kasta oo isbuuc ah. Waxa kaliya oo looga baahan yahay maaddooyin fudud oo fudud iyo hal digsi! Kalamata Kalamata waxay ku dhejisaa jilbada dhadhan leh iyada oo aan lagu darin kalooriyooyin badan! Waxa kale oo lagu xiri karaa oo la qaboojin karaa oo la qaadi karaa! Kala soo celi kabtanka, halkan !
06 of 08
Qalabka Avocado
Leah Maroney Xayawaanka Avocado waa quraac badan oo fudud. Ku dhaji iyaga fresco queso iyo rusheeyo of paprika! Dufanka caafimaadka leh ee avocado waxay kaa hayn doonaan subaxdii oo dhan, waana ku caafimaad qabaan! Kala soo celi kabtanka, halkan!
07 of 08
Tropical Acai Bowl
Leah Maroney Iskudhin kulaylka ah ee dhexda jiilaalka? Waa la sameyn karaa! Refreshing, macaan, kallana, tartiib ... buuggan acai waxay leeyihiin dhammaan. Waxaa intaa dheer, waxay ku jiraan bacrimiyeyaal! Cuntadan waxaa ka mid ah kalluunka, qumbaha, iyo sinjiga la shiilay, laakiin midho kasta ayaa la beddeli karaa! Blueberries, muuska, raspberries, iyo strawberries ayaa sidoo kale lagu daro dhadhan. Si deg-deg ah ayey u ureysaa oo si fudud ayaa loo qaadi karaa! Kala soo celi kabta halkan !
08 of 08
PB & J Waffle Sandwich
Leah Maroney MMM, Faytansiinka Foostada iyo Jelly sandwiches ayaa run ahaantii ii soo celiya caruurnimada! Tani waa nooc cusub, koray-up-of sandwich caadiga ah! Kaliya isticmaal dhammaan lowska dabiiciga ah ama subagga lowska leh miro cusub! Waxaan isticmaalay guntada qaxwaha oo dhan iyo blueberries cusub! Kala soo celi kabtanka, halkan !