Htipiti ayaa magaceeda ka heleysa habka caadiga ah ee "garaacida" jiiska oo leh mashiinka iyo weelka. Sidoo kale loo yaqaano Kopanisti (darajo) qaybo ka mid ah Giriigga, tani waa mid deg deg ah oo sahal ah oo isku dhafan macaan oo ah basbaaska gaduudka iyo tayga saliida ee jiiska Feta. Waxaad ku dari kartaa kuleyl badan adiga oo kordhiya qiyaasta gogolka cas cas iyo waxaad kaloo ku dari kartaa qaar ka mid ah toonta cusub haddii aad jeceshahay.
Waxa aad u Baahantahay
- 2 basbaaska gaduudan ee waawayn (dubay, diiray, iyo beeray)
- 1 basbaaska Anaheim (oo la jarjaray oo la jarjarey, waxaad bedeli kartaa basbaaska jalapeno)
- 1 lb.
- Caanaha Feta ( jajabiyey )
- 1/2 koob Ricotta (ama Cream Cheese)
- 4 tbsp. saliida saytuunka
- 3 tbsp. liin
- 1/4 tsp. paprika
- 1 xoqan oo ah basbaas cas (qajaar)
Sida loo sameeyo
- Waxaad ku shubi kartaa basbaaska gaduudan foornada ama shiilanka. Waxaan doorbidaa inaan iyaga daba galo ilaa maqaarka la madoobaado oo aan xoqin dhinacyada oo dhan. Waxaan u oggolaanayaa inay qaboojiyaan, ka dibna dhaji maqaarka maqaarka oo ka saar miraha.
- Kala jarjar gadaal-gaduudyada waaweyn oo jarjar. Si taxadar leh u jar basbaaska Anaheim iyo ka saar miraha. Basbaaska Anaheim waxaa loo tixgeliyaa basbaaska dhexdhexaad ah - iska ilaali in aadan taaban indhahaaga farahaaga ka dib markaad taabato basbaas ama miraha.
- Meelaha wax lagu karsado cuntada , ku dar farmaajada feta, Ricotta (ama Cream Cheese ) iyo basbaaska jarjartey. Ku dar saliid saytuun ah iyo liin iyo nidaam ilaa inta suunka ah. Ku dar jajabyada casaanka ah iyo gogosha casemyada cas iyo isku dhufo ilaa iftiin iyo kareem.
- Ma jiraan processor yari? Waxaad isticmaali kartaa blender ama waxaad isku daydaa habka caadiga ah ee miraayadda mashiinka ku jirta ama isticmaalaya mulki iyo boodh.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 45 |
| Total Fat | 4 g |
| Fatuurad la ruxay | 2 g |
| Fat | 1 g |
| Kolestarool | 11 mg |
| Sodium | 94 mg |
| Carbohydrateska | 1 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 2 g |