Suugaanta Hoisin, mararka qaar la yiraahdo suugo hilibka lo'da ah, waxay bixisaa feedhkan xayawaanka ah qashinka quruxda badan leh iyo midabka quruxda leh. Suugaanta Hoisin way fududahay in laga helo qaybta Aasiyada ee suuqyada waaweyn. Khariidadan doofaarku waa mid si sahlan loogu habayn karo hilibka lo'da iyo digaaga oo leh natiijooyin macaan.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 roodhiga qashinka safarka ee buuxa
- Wixii Marinade:
- Suugo 1/2 koob oo saliid ah
- 6 wiqiyadood oo casiir ah
- Ikhtiyaari: 1 qaado oo ah qandho jilicis ah oo jilicsan oo Asian ah
- Wixii Rubuc:
- 1 qaado oo cusbo ah (kosher)
- 1/2 qaado shaah 5-budo ah
- 1 qaado sonkorta bunni
- 1 xoqan cayriin cayayaan ah
- Wixii Glase ah:
- Suugo 1/4 koob Suugo Sare ah
- 1/2 koob oo ketchup ah
- 1/4 koob oo khal (bariis ah)
- 1 qaado shaah soy ah
- Ikhtiyaari: 1 qaado oo juus ah kalluunka kalluunka
Sida loo sameeyo
Iska yaree feeraha ee feedhka kala badh iyo meel bacda qafis qaboojiyaha ah. Isku qas maadooyinka marinade ee baaquli oo ku shub feeraha. Marinade ugu yaraan 8 saacadood, ama habeenkii.Foorno ku samee foornada ilaa 300 darajo F.Ku rinjirso bacda oo ku qallaji tuwaal waraaqo ah. Isku qas isku duub si aad u daboosho labadii dhinac ee feeraha. Ku daadi foornada ilaa 300 darajo hal saac ah. Ku dhaji maaddooyinka quruxda badan ee baaquli yar. Ka dib 1 saac kadib, feeraha ku dheji burushka laba dhinac ah kuna soo celi foornada. Ku dhaji fuudkani 20 daqiiqo mar kale 3 1/2 saac oo kale si aad u dhisto qurux badan, dhalaalaya dhalaalaya. Samee marka hilibka la jeexayo, oo gooyo qiyaasta adeegga.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 283 |
| Total Fat | 9 g |
| Fatuurad la ruxay | 3 g |
| Fat | 4 g |
| Kolestarool | 30 mg |
| Sodium | 3,280 mg |
| Carbohydrateska | 40 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 10 g |