Waxa aad u Baahantahay
- 2 qaado caano
- 2 qaado oo malab ah
- 4 ukun
- Sonkorta 3/4 koob
- 3/4 koob oo ah rooti rooti ah (sifted)
Sida loo sameeyo
- Ku dabool gudaha dusha sare ee digir ah ama laba shaashadood oo yaryar oo leh warqado xoqan.
- Isku qaso malab caano diiran oo dhinac ah.
- Ukunta qoyan ee baaquli weyn adoo isticmaalaya qalab elektarooni koronto, ku dar sonkorta si tartiib tartiib ah.
- Ku rid weelka biyaha kulul ee baaquli weyn oo weyn.
- Dheecaan, ukunta qoyan ilaa uu noqdo midab huruud ah (ku dhawaad caddaan).
- Isku dhig foornada 360 darajo F.
- Isku qaso caanaha iyo waliba qiyaasta qoyaanka.
- Ku dar bur burqada qashinka ah ee ku jirta bowdada oo si tartiib ah ugu walwal guluubka.
- Ku dar shaashadda digsiga lo'da oo si tartiib ah ugu dheji miiska si aad u sii dayso goobooyin hawo ah.
- Dubo at 360 darajo F ilaa qiyaastii 10 daqiiqo oo gaabi foornada ilaa 280-300 digrii F iyo dubi ilaa 40 daqiiqo, ama ilaa inta la sameeyo. Si aad u hubiso haddii cake-ka la sameeyo, ku dhaji khadka bamboo . Haddii shuftadu ka soo baxdo nadiif ah waxaa la sameeyaa.
- Ku dhaji digsiyada dusha sare ee warqadda wax lagu karsado ama xeedho oo ka saar digsiga kaararka. Ka saar xaashida soo dejinta iyo qaboojiyaha.
- Ku duub keegga adigoo ku duubaya caagag iyo dukaanka ilaa maalinta xigta. Waxay dhadhanaysaa maalin ka dib. Iska yaree xargaha xayawaanka 3/4 inch khafiif ah.
"Waad ku mahadsan tahay faallooyinka dib u eegista. Fadlan isticmaal warqadda warqadda.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 145 |
| Total Fat | 4 g |
| Fatuurad la ruxay | 1 g |
| Fat | 2 g |
| Kolestarool | 84 mg |
| Sodium | 174 mg |
| Carbohydrateska | 25 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 4 g |