Laga bilaabo bilawgii, biirka fudud wuxuu ahaa gawaarida suuq-geynta. Tani ma aha in la sheego in macluumaadka ku saabsan tirooyinka kalooriyada ama macluumaadka kale ee nafaqada ee ku saabsan beewelka shakhsiyaadka laga soo daayo kaabayaasha soo saarista boodhka uu ahaa mid run ah ama been ah. Taas macnaheedu waxa weeye in qaabeynta, soo dejinta, suuq-geynta iyo iibinta biirka fudud uu ahaa oo loo istcimaalay rabitaanka beerta cabitaanka si loo noolaado hab nolol caafimaad leh.
Xaqiiqdii, farqi yar ayaa ka dhexeeya biirka iftiinka iyo waxa laga yaabo inuu ku magacaabo biirka joogtada ah. Anheuser-Busch ayaa dhowaan soo baxday iyaga oo ah 55-ta kaloorood oo cusub oo ah 55 doolar, kalooriyeyaashu waxay diiradda saarayaan sheegashada lafaha ugu badan. Marka la barbardhigo, waxaynu isticmaalnaa labo beelood, Heineken oo ah wakiil ka tirsan qaybta caadiga ah iyo Guinness ee culus, oo ka soo horjeeda iftiinka. Sida laga soo xigtay Bob Skilnik ee "My Butt-ka" bal wax weyn ma ka muuqdaa ? Heineken waxaa ku jira 142 kalori. Guinness Extra Stout waxay leedahay 176 kaloori halkii 12 oz. adeega. (Marka la eego, saacadaha Guinness Draft saacadaha 125 calories) Isku-dhajin?) Laakiin maxay yihiin lambarradani dhab ahaantii?
Farqiga u dhexeeya biirka sare ee biirka, Select, iyo Heineken waa 87 kalori. Marka la eego shaxda yaryar ee yaryar ee ku taal gadaashii 1997 ee Joy ee Cooking, waa qiyaasta kalooriye isku mid ah hal koob ama 8 oz. ee caanaha khudradda. Farqiga u dhexeeya Xulashada iyo Istuudiyaha waa wax yar, 121 kalori.
Cuntada dhabta ah, taasi waa hal koob oo jiis ah. Taasi waa; Taasi waa farqiga ugu weyn ee dadka khamriga ah ay naftoodu naftooda u badbaadinayaan marka ay doortaan biirka fudud ee biirta.
Beer Halis ah iyo Kalooriyaal
Cunnayaasha beerta badanaa waxay doortaan brew light sababtoo ah waxay doonayaan in ay cabaan iyada oo aan dembi aheyn in ay isticmaalaan kalooriyo badan.
Waxay rabaan inay is dejiyaan, la jimicsadaan asxaabta, laga yaabo inay helaan wax yar oo sheeko ah, guud ahaanna waxay ku raaxaystaan iyaga oo aan walwal gelin miiskooda. Tani waa halka ay beelaha iftiinku ay dhab ahaantii khiyaanaynayaan. Mid ka mid ah waxyaabaha ugu badan ee kalooriga ah ee biirta waa khamriga. Waa xaqiiqo ah in khamrigu uu sarre u yahay kaloorida. Sidaa daraadeed, markii brewers ay doonayaan inay soo saaraan brew calorie ah, waxay leeyihiin inay jaraan cabbitaanka khamriga, gaar ahaan beelaha ka hooseeya 100 calorijiyadood 12 mar. adeega.
Fursadaha Better
Sidaa daraadeed cabitaanada raba in ay ku raaxaystaan saameynta biirta aan kaloriiyadu waxay sameynayaan nacas adigoo dooranaya biirka fudud. Isbarbardhigista Heineken / Select comparison, Heineken waxay ku jiraan 5% abv halka xulashada kaliya ay leedahay 2.5% abv. Fiiri, Anheuser-Busch Inbev waa inay qashin geliyaan qamriga si ay u helaan kalooriyada. Tani waxay ka dambeysay kalooriyeyaasha kale ee maaddooyinka looga baahan yahay in loogu yeedho biir ah. Si loo cabbo qadarka khamriga ah, boodhka beerta ayaa ku qasban inuu hoos u dhigo laba xulasho. Taasi waa 110 qiyaasta marka la barbar dhigo 142 ee Heineken oo naga siinaya farqiga u dhexeeya 32 calories. Cuntada dhabta ah, tani waxay badbaadineysaa mid ku saabsan hal manger.
Runtii miyaad rabtaa inaad xakameyso inta aad cabto? Isku day in aad isku deyso; waa in aan la dhigin bakeeriyada cuntada loo dulqaado.
Dhaqso oo ku raaxee bakeerigaaga. Dhinac kasta oo ku salaysan, waxa laga yaabaa in uu ka sarreeyo qiyaasta kaloriga ah ee loo yaqaan 'brew light', laakiin waa inaad cabi doontaa hoos u dhac oo aad ugu raaxeeyso. Haddii aad ku jirto xaalad aad qorsheyneyso in aad cabto wax ka badan hal brew, waxaad leedahay galaas biyo ah oo u dhexeeya mid kasta. Tani waxay hoos u dhigi doontaa cabirkaaga iyo aalkoladaada oo aad ka sii deyneyso guud ahaan wakhti dambe.