Cuntooyinkaas yar yar ee jilicsan ee qafiifka ah waxay ku fiican yihiin quraacda ama cunto fudud, ama u qaadaan shirarka xafiiska ama dhacdada. Waxay u fiican yihiin in lagu daro sonkorta qoraxda, laakiin waxaa sidoo kale laga yaabaa in lagu qaato sharoobada ama lagu boodo sonkor budada ah.
Dareem in aad ku darto qiyaas ahaan 1/2 koob oo ah foorno la jarjaray oo loogu talagalay maadada dheeriga ah.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 1/4 koob oo bur ah oo dhan ah (qiyaastii 5 1/2 wiqiyadood)
- 1/4 koob oo sonkor ah oo la kariyey
- 1 1/2 shaaha oo budada lagu dubo
- 1/2 qaado shaaha
- 1/2 qaado shinbir dhulka ah
- 1/4 qaado shukumaan
- 1 1 koob oo tufaax ah (jar jartey)
- 1 ukun weyn
- 1/4 koob oo caano ah
- 2 qaado oo sabdo ah
- 1/2 koob oo sonkor ah (ama sonkorta, ama sharoobada, u adeega)
Sida loo sameeyo
Mashiinka qoto dheer, saliid culus, kululeeyaha saliidda ilaa 365 F. Waxaad ku qortaa xaashida dubista qashinka xaashida dhowr ah, si aad u dillaaciso jajab.
In baaquli isku daraan bur, sonkorta, budada dubista, cusbo, qorfe, iyo dhirta. Isku dar si aad u kala qaybiso. Walaaq ee tufaax la jarjarey.
In baaquli yar yar, qoyan ukunta leh caanaha. Walaaq subagga dhalaalaya. Ku shub ukun iyo caano isku dar ah isku dar walbaha isku walaaq ilaa walaaq.
Ka qaad mashiinka shaaha leh saliidda kulul. Waxaan isku shiishaa 5 ama 6 mar. Fry, u jeestaan labada dhinac ee brown, ilaa 3 illaa 4 daqiiqo.
Iyada oo ay ku jirto mashiinka birta ah, ku wareeji joodariga xaashida xaashida xaashida xaashida qashin-qubka si aad u daadiso.
Isku daa wax yar oo diirran kuleylka sonkorta qoraxda ama boodhka sonkorta budada ah.
Wuxuu sameynayaa qiyaastii 15 ilaa 20 jajab.
Waxaad sidoo kale u eg kartaa
Corn Sweet iyo Cagaaran Cagaaran
Mashiinka Khafiifka ah ee Mashiinka Cuntada
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 96 |
| Total Fat | 4 g |
| Fatuurad la ruxay | 2 g |
| Fat | 2 g |
| Kolestarool | 55 mg |
| Sodium | 186 mg |
| Carbohydrateska | 13 g |
| Fiber diirran | 3 g |
| Protein | 3 g |