Noocyada badda ee Lanie waxaa ka mid ah isku darka shimbiraha, qolofta, dibudhiska, iyo / ama fadeexadda lafdhabarta. Qalab kale oo tayo fiican leh ayaa loo isticmaali karaa sidoo kale.
Yaanyada la jarjarey, toonta, khamriga cad qallalan, iyo dhir u samee suugo. Toss maraqa badda ee leh luuq ama baasto la mid ah.
Eeg Sidoo kale
Waxa aad u Baahantahay
- 1/2 koob oo saliid saytuun ah
- 1/2 koob oo sabdo aan lahayn
- 1 basal oo waaweyn oo la jarjarey
- 6 xabo oo toon ah
- 1 tsp. Rosemary
- 1 tsp. oregano
- 28 oz. yaanyo yaryar oo la jarjarey
- Saliid dhadhan
- Basbaaska dhadhanka
- 1 koob oo khamri cad qallalan
- Dhir 1/2 koob ah
- 2 illaa 3 rodol oo la kariyey ama gawaarid ceeriin ah, qolof ah, lakab, dabayl (wax kasta oo isku dhaf ah ama mid kaliya) - mararka qaarkood waxaan iibsadaa qallajinta caqiidada)
Sida loo sameeyo
- In skillet ballaaran, subag kulul iyo saliid - kariyo basasha iyo toon ilaa wareega, kareyso joogta ah.
- Ku dar khamriga; kariyo ilaa inta dareeraha la uumiifiyey iyo khudaarta waa dahab.
- Iska yaree kuleylka; ku dar yaanyo, xawaash, milix, iyo basbaas.
- Ku dar badeecooyinka badda ee xulashadaada (dhajinta iyo shawada ceeriin ah qiyaastii 5 daqiiqo si aad u kariso maraqa).
- Ku sii daa suugo bakeeriga la kariyey.
Lanie's note: Waxaan jecelahay caws, gawaarid iyo karti ah hilibka lakabka, laakiin asaas ahaan wax kasta oo isku dhafan.
Waxaad sidoo kale u eg kartaa
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 888 |
| Total Fat | 54 g |
| Fatuurad la ruxay | 19 g |
| Fat | 27 g |
| Kolestarool | 272 mg |
| Sodium | 1,905 mg |
| Carbohydrateska | 27 g |
| Fiber diirran | 5 g |
| Protein | 64 g |