Macmacaanka Root Macaaniiga ah ee Macaaniga fudud - Tariiqooyinka Zsemlye

Cuntooyinka kareemka ah ee kareemka fudud ah ayaa ah kuwo khamiir leh. Cajiinku wuxuu u baahan yahay laba kor u kaca, laakiin sababta oo ah waa cajiinka jilicsan, oo la mid ah dhuxul culus, waa uu dabacsan yahay in lagu dhexfadhiyo tuubooyinka muffin sidaa daraadeed ma jiro foorno culus ama farsamo gacanta. Tani waa cuntadeyda caano-diiran ee caleemo qoyaanka ah marka aan rabo in xoqdo dhadhan aan lahayn wax badan oo dhibaato ah. Waxay qallajiyaan qoyaan iyo jilicsan waxaana la samayn karaa saacado si loo furo foornada. Haddii aad jeceshahay, ku dhufo adigoo adeegsanaya ukun dhir ah oo rusheeyo iyaga oo leh miraha poppy or sesame. Laakiin waxay noqonayaan sida boodhka ka baxsan.

Waxa aad u Baahantahay

• 1/4 koob biyo diirran (110-115 digrii)
• 1 baako (2 1/4 qaado shaah) astaan ​​khamri ah (sida kor u kaca ama miro rooti khamri)
• 3/4 koob oo labeen dhanaan
• 2 qaado oo sonkor ah
• 2 qaado oo saliidda cuntada ah
• 1 qaado oo milix ah
• 1 ukun weyn
• 3/4 koob oo ah +1 1/4 koob oo bur ah oo dhan ah
• Dhaqidda cunnada:
• 1 ukun weyn oo lagu garaaco 1 qaado oo biyo ah
• Xargaha Xulashada: abuurka lo'da ama abuurka sisinta

Sida loo sameeyo

1. In baaquli of a mashiinka taagan taagan adoo isticmaalaya lifaaqa jilbaha ama baaquli weyn iyo qasacad-gacmeed, ku dar biyo iyo khamiir ilaa inta kala diri. Ku dar kariimka dhanaan, sonkorta, saliidda, cusbada, ukunta iyo 3/4 koob oo bur ah. 2 garaac 2 garaac xawaare dhexdhexaad ah.
   
2. Ku dar baaqiga 1 1/4 koob oo isku dhafan ilaa burka oo dhan lagu daro, hoos u qodaya dhinacyada bowdada. Raashinka / booduhu waxay noqon doonaan kuwo dhegdheg leh. Dabool oo isku kiciso isla kan kale ilaa laba jeer.
   

1. Ku dabool ceelasha oo ah 12-koob oo khafiif ah oo leh khudradda qudaarta. Kala xaji kalluunka / booma ceelasha, buuxi nus. Dabool oo u kordho ilaa labanlaab.
   
2. Kuleylka kuleylka ilaa 350 darajo. Roodhadhka buraashka leh ee lagu dhaqo ukunta oo ku rusheeyo geedo digir ah ama sisin ama ka baxa bannaanka. Dubo 20-30 daqiiqo ama ilaa si khafiif ah loo dhaqaajiyo ama heerkulbeeg deg deg ah oo akhris ah 190 darajo. Iska ilaali weelaha qabow oo ku qabow fiilada xarkaha.

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories	127
Total Fat	8 g
Fatuurad la ruxay	3 g
Fat	4 g
Kolestarool	88 mg
Sodium	153mg
Carbohydrateska	9 g
Fiber diirran	1 g
Protein	4 g

(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.