Sidaa daraadeed, macmacaanka barafka barafka ee BBQ wuxuu kaa dhigi doonaa "haa haa" adiga oo adeegsanaya cuntada oo idil! Suugaanta waa macaan, basbaas iyo tartiib tartiib tartiib ah oo ka soo jeeda qamri cider ah. Ku tijaabi karintaada ku xigta - martidaada ayaa dhab ahaantii ku soo laaban doonta.
Waxa aad u Baahantahay
- Wixii Suugaanta Bariiska:
- 1 koob / Suugo 120ml ah
- 1 koob / 120 mL Maraqa qudaarta (nooca aad jeceshahay)
- 1/4 koob / 60 mL cola
- 2 qaado / 30 mL malab
- 2 qaado / sonkor ah 30 ml
- 1 qaado oo sir ah / 15 mL soodhad cider ah
- 1/2 qaado shaah / 2.5 mL basbaaska cad
- 1/4 qaado shaah / 1.25 mL Suugo kulul
- 1 toon qashin (dufan)
- Rib Rub
- 1/3 koob / 80 ml sonkorta bunni
- 2 qaado shaah / 10 milix oo cusbo ah
- 2 qaado shaah / 10 mL paprika
- 1 qaado shaah / 5 mLi basbaas cad
- 3 rodol / 1.3 kabo hilibka lo'da ah
Sida loo sameeyo
1. Si aad u diyaarisid Suugo: Isku dar dhammaan walxo macaan oo ku dhex jira digsi. Isku daa in uu isku kari waayo karkarana dabadeedna yareeyo oo u oggolow inuu isku kari waayo 5 daqiiqo. Haddii maraqa uu aad u badan yahay, ku dar 2 ilaa 3 qaado oo biyo ah. Ka saar saastada kuleylka iyo goynta.
2. Si aad u diyaargareyso feeraha: Qaado foormulada caaga ah ee baakada iyo meel dherer leh biyo. Foosto ku dhaji 5 daqiiqo kadibna ka saar xaashida dubista. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad feeraha ku sameysid kooxo badan maxaa yeelay waxay noqon karaan kuwo aad u ballaaran.
Ka dib marka feeruhu ay yihiin kuwo la kariyey, ku rid dhuujin dhinaca dhinac kasta oo feeraha ah.
3. Isku diyaari shiilada. Ku rid feeraha hilibka lo'da ku yaal dabka iyo kariyo kuleyl dhexdhexaad ah. Jeex oo laf dhabarta 15 daqiiqo kasta, ilaa inta la karinayo, ilaa 1 1/2 saacadood. Ka qaad kuleylka isla markiiba u adeega.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 978 |
| Total Fat | 60 g |
| Fatuurad la ruxay | 26 g |
| Fat | 28 g |
| Kolestarool | 202 mg |
| Sodium | 1,433 mg |
| Carbohydrateska | 53 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 56 g |