Mid ka mid ah Beeraha ugu xiisaha badan aduunka iyo sheekooyinka guusha ee raashinka
Malaayada, Beerka, iyo Squash dhab ahaantii waa mid xiiso leh?
Jaleecada hore, cunteeyn ku salaysan hadhuudh, digir, iyo squash, uma muuqato mid aad u qosol badan, ama xitaa xiiso leh. Laakiin waxay sii socotaa qoto dheer marka laga yaabo inay filan karto. Waa kuwan sababta sheekada "seddex gabdhood" waa mid aad u xiiso badan.
Beerka Dhaqanka ee ugu Fiican
Qabashada ugu weyn ee qabiilku waxay ku tiirsan tahay cunto la isku halleyn karo, taas oo ah sababta ay u soo saareen wax la yiraahdo "beerasho saaxiibtinimo." Si aad u hesho dhalidda ugu sareeya ee digirta suurtogalka ah, canjaaruhu waxay u baahan yihiin ulo dheer si ay u koraan, taas oo ah sababta ay ugu beeranayaan hadhuudhka.
Cawska dheer ee cawska tooska ah wuxuu ku fiican yahay geed canab ah ee dhirta beertu. Marka la eego, xididada digirta waxay ka soo baxday nitrogen hawada waxayna kobcisay carrada taas oo ku haboonayd hadhuudh kaas oo u baahan ciidda taajir ah ee nitrogen si loo soo saaro dalag ballaaran.
Sidaa daraadeed labadaas dalba way is-urursadaan, way ka badnaayeen hadday ahaan lahaayeen haddii la beeray. Sidaa darteed, waxaa jiray laba gabdhood, marwalba wada jir ah, had iyo jeerba midba midka kale ayuu caawiyaa, laakiin waxa ku saabsan squash? Waxay ahayd walaashii seddexaad ee runta ka dhigtay habka aad uqaaday.
Tufaaxa ayaa sidoo kale soo diraya geedo aad u dheer, geed canab ah, laakiin wuxuu jecel yahay inuu sii joogo dhulka. Dhirta ayaa sidoo kale leh caleemo waaweyn. Sidaa daraadeed, kuwan waxaa lagu beeray inta u dhaxaysa safafka iyo digirta waxayna u dhaqmeen sidii dabooli karo, taas oo aaney kaliya xajinaynin haramaha, laakiin sidoo kale waxaa loo bixiyaa hadhuudhka xididdada hadhuudhka ah. Waxay sidoo kale gacan ka geysteen in dhulka la dhigo qoyaan, kaas oo ka caawiyay digirta koritaanka, taas oo ka caawisay in hadhuudhku koro sareeyo, taas oo ka dhigtay canab dhanaan beero iyo wax soo saar, iyo wixii la mid ah.
Waxay ahayd nadiifinta beeraha oo saafi ah sababtuna waxay tahay saddexda dhirta ku-dhererka badan ee qaybta weyn ee qaybaha badan ee Hindida ah iyo hiddaha. Waxay rumaysanyihiin in tan iyo markii ay aad u jilicsanayeen markii ay wada koraan, in ay sidoo kale waa in la wada cuno. Waxay sidoo kale aaminsan yihiin in tan iyo markii ay ilaalinayeen midba midka kale iyada oo koraya, in ay ilaalinayaan qofkii wada cunay.
Cuntada ugu Fiican?
Marka la isku daro hilibka caanaha ah ee qabiilooyinka dhalashadu u jajabiyay sida geela, bakaylaha, iyo buffalo, tan waxaa loogu talagalay inay noqoto mid ku haboon cuntada, maadaama dhaqanku waligiis la yaqaan. Waa maxay sababta aanad isku dayin "succotash" dhab ah , oo ah magaca laga badbadiyay illaa maanta si uu u sharaxo fududaanta, ee isku-dhafka ah ee "seddex gabdhood."