Su'aasha
Miyuu Qaadi Yahay Sida Loo Isticmaalo Teaaga Cagaaran?
Su'aalaha akhriska: Anigu waxaan qabaa su'aal ku saabsan Teaaga Cagaaran inaanan ka heli karin jawaabta. Waxaan doonayaa in aan ogaado haddii qofku heli karo faa'iidooyinka uu ku cabo shaaha cagaaran adoo ku dhejinaya habka "Sun Tea", ama haddii ay tahay in lagu qasbo biyo kulul. Cabbitaanka maalin walba waan cabbaa, laakiin sida caadiga ah waa in la sameeyaa adigoo dhowr bac ah ku ridaya dhalo biyo ah, oo ay weheliso dhowr bacaha shaaha ee dhirta, lana tago qorraxda dhowr saacadood.
Miyuu ka maqan yahay faa'iidooyinka?
Jawaab
Shaah qorrax (sidoo kale loo yaqaan qorraxda la qallajiyey ama qorraxda qandhaysan) ayaa ah mid kale oo lagu beddeli karo shaaha oo kordhay sannadihii ugu dambeeyay. Sida magaca la sheegayo, qoryaha shaaha ayaa la dhigaa dibedda si loogu diiriyo qorraxda. Nasiib darro, cilmi-baaris la sameeyey ayaa muujinaysa in shaaha qorraxda-qoyan aysan ku siin wax faa'iido leh sida shaaha oo heerkulku sarreeyo. Haddii aan la helin cilmi aad u sarreeya, karkarinta biyuhu waxay saameeyaan astaamaha, taasoo muhiim u ah bixinta polyphenols. Walaac dheerad ah ayaa ah halista ah bakteeriyada soo koraysa sababtoo ah biyaha aan la karinin. Maaddaama madadaalo iyo hufan sida shaaha sunta ah ee la helay, waa inaad isticmaashaa habka dhirta si aad u goosato faa'iidooyinka.
Baro Cabbirada Abut More
Ma la cabtaa shaaha daroogooyinka sida maadada caafimaadka leh sida shaaha bakeeriga ah?