Moroccan Sweet Beet Salad Recipe

Ku dar kala duwan miiska shabbatiga leh salad macmacaanka ah ee Moroccan. Ka dib markii la kariyo xididdo ku jirta biyaha, si fudud isaga oo jarjaraya. Wax fudud, midab leh, caafimaad leh oo macaan leh. Saladhkani waa mid aad u dhadhan, xitaa caruurta ayaa cuni doona.

Waxa aad u Baahantahay

• 4-5 xididdo cas
• 2 Tbsp. sonkorta
• 1 Tbsp. liin
• 1 Tbsp. canola saliidda
• 1 tsp. cusbo

Sida loo sameeyo

1. Ku dheji xididdo. Iska yaree afkoda iyo hoosta, laakiin ha diirin. Iska yaree jarjar oo ku dheji dheriga biyaha (biyo ku filan si aad u daboosho xididada). Keen biyaha ku kari. Alwaax hoos u dhig ilaa hoose, dabool, oo isku kari ilaa 1 saac iyo 15 daqiiqo.

2. Samee oo ku qaboojiso xididada. Kadibna diirka dabool. Ku dar sonkorta, liin, saliid iyo milix. Xasuuso in qadarka xayawaanka la bedeli karo marka la eego dhadhankaaga

.3. Dabool iyo qaboojiyaha. Saladhkani waa kan ugu fiican marka uu fadhiyo dhowr saacadood ama habeen ka hor inta aanad u adeegin. U adeegso hargab.

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories	173
Total Fat	5 g
Fatuurad la ruxay	0 g
Fat	3 g
Kolestarool	0 mg
Sodium	952 mg
Carbohydrateska	31 g
Fiber diirran	6 g
Protein	4 g

(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.