Tani madow iyo bariiska ayaa la yimaada cinwaan xiiso leh. Macno ahaan loo tarjumay, Moros y Cristianos macnaheedu waa Moors iyo Masiixiyiin. Waxaa la yiraahdaa saxan ayaa magaceeda laga soo bilaabo markii Moorsku qabsaday Jasiiradda Iberian. Digirta madow waxay ka dhigan tahay Moors, bariiska cadna wuxuu matalaa Kiristaanka.
Bariiska macaan iyo saxanka digirta ah, haynta shaqada ee Isbanish, ayaa caan ku ah Cuba. Waxaa jira kala duwanaansho badan oo ka mid ah iskadiidka maxaa yeelay waxaa jira cuntooyinka Cuban. Waa halkan deg deg ah oo sahlan, laakiin waa mid aad u fiican.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 15-wiqiyadood oo ah digir madow (aan lahayn)
- 1/4 koob oo dib loo soo celiyo
- 1/2 qaado shaah ah
- 1 baakad
- 1/2 qaado shaahi ah
- milix iyo basbaas ay u dhadhamiyaan
- 4 koob oo la kariyey
- bariis cad
Sida loo sameeyo
- Isku dar dhammaan walxaha, marka laga reebo bariiska cad, ee digsi.
- Karkari ku karkari kuleyl dhexdhexaad ah.
- Kuleylka hooseeya isla markaana ha isku shaandheeysiin illaa digirta ilaa ay gaarsiiso baahidaada.
- Ka saar oo iska tuur caleenta.
- Waxaad u adeegtaa dhinaca digirta madow ee dhinaca dhinaceeda ama korka sare ee bariiska cad .
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 1064 |
| Total Fat | 3 g |
| Fatuurad la ruxay | 1 g |
| Fat | 1 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 94 mg |
| Carbohydrateska | 221 g |
| Fiber diirran | 25 g |
| Protein | 37 g |