Noocyada Casriga ah ee la Casay ee Ikhtiyaarka ah

Waxaa laga yaabaa in lagu magacaabo "illowday," laakiin markaad tijaabiso, waxaad ku xasuusan doontaa keegyada macaan ee macaan mudo ah!

Magaca "Cunniyada La iloobay" wuxuu ka yimaadaa geedi socodka dubista: waxaad "iska ilaabi" ku saabsan buskudka oo ku dhaaf foornada habeenkii (ka dib markaad foornada dabka furto, dabcan!). Kukiyada waxay ku sii wadaan foornada maaddaama ay si tartiib ah u qaboojiso.

Isku day inaad isticmaashid jajabyo yaryar ama qashinka qashinka halkii aad ka bixin lahayd shukulaatada shukulaatada. Eeg isbeddellada badan ee ka hooseeya qadarka.

Waxa aad u Baahantahay

• 2 ukumo waaweyn oo cad, heerkulka qolka
• Sonkorta 2/3 koob
• Qodashada milixda
• 1 qaaddada shaaha laga dhaliyo vaniil
• 1 koob oo cayayaanka la jarjaray
• 1 koob oo bacaha shukulaatada ah

Sida loo sameeyo

1. Foorno foorno ilaa 350 F (180 C / Gas 4).
2. Ku dabool warqad qaas ah oo leh caag iyo dufan subagga.
3. Ku garaac ukunka ilaa xumbada.
4. Si tartiib ah ku dar sonkorta oo sii wad sii garaaca ukunta ukunta ilaa ay ka qabtaan cirifka adag .
5. Ku dar milix iyo vanilj. Si fiican u daadi.
6. Ku walaaq cayayaanka iyo jajabyada shukulaatada.
7. Kaadi xawaashka adigoo shaaha ku daraya xaashida diyaarsan.
8. Kukiyada ku rid foornada, ka dibna daboolka ka dhig .
9. Kukooyinka ku dhaaf foostada habeenkii (albaabku ha xiro si uusan kuleylka u soo degdegin) ama 10 saacadood.

Haddii aad jeclaan laheyd kuwan Kukasyada Qalinka ah ee Kediska, waxaad isku daydaa kala duwanaanta hoosta.

Shukuraato La Sheegay Kufsi

Qaado 3 qaado oo ah kookaha aan ku macaaneynin ee ku jirta ukunta cad oo ay weheliso sonkorta.

Shukulaatada shukulaatada shukulaatada ee aan la iloobin

Ka foojignow basbaaska iyo ku dar 1/2 qaado shiidan oo laga soo saaro ukunta cad oo leh cad ama labo midab oo midab cagaaran ah.

Kiimikada aan la iloobin

Ku beddel canjarrada shukulaatada leh shukulaatada caanaha leh.

Raadi raashin badan oo shukulaato ah?

Iskuday kuwan koobiyaal kale ee caadiga ah.

Cabbirada Cabbiriga Hilibka Cagaaran

Cabbirada Casariga ah ee Chocolate Chips

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories	45
Total Fat	3 g
Fatuurad la ruxay	1 g
Fat	1 g
Kolestarool	0 mg
Sodium	15 mg
Carbohydrateska	4 g
Fiber diirran	0 g
Protein	1 g

(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.