Tartan cunista cuntooyinka casiir leh ee la kariyey ee ku jira culus, qallalan, oo aan caano lahayn oo aan caano lahayn. Cunto-gluten-free shaashadda qaab-qaboojiyaha waxay ka dhigtaa jilicsan, kalluun hamburger ah oo roodhida leh. Waxaa laga soo qaatey macmiil Donna Washburn iyo Heather Butt, kaas oo u muuqda buug-gacmeedkooda 125 Cunto-Khudbadeedka ugu wanaagsan .
Sida loo sameeyo Miro qurux badan oo aan caadi ahayn "Gluten-Free Hot Dogs"
Waxa aad u Baahantahay
- 1 1 koob oo bur ah oo bariis cad ah (oo ku sii fiican burka bariiska ee California * / 240 garaam)
- 2/3 koob buruun baradho ah / 114 garaam
- 1/3 koob oo istaarijin ah / 40 garaam
- 1/4 koob oo bur ah amaran ah / 30 garaam
- 1/4 koob oo ah budada dufanku ku shaqeynayo / 50 garaam
- 3 qaado oo sonkor ah oo sonkor ah / 36 garaam
- 1 1/2 qaado shukumaan / 5 garaam
- 1 qaado oo ah xanjo xanjo / 3 garaam
- 1 qaado oo khamiir firfircoon oo engegan / 10 garaam
- 1 1/2 qaado shiidan / 11 garaam
- 1 1/8 koob oo ah Club Soda heerkulka qolka (ama biyo / 250 garaam)
- 1 qaado oo tufaax ah cufnaanta cirkada / 5 garaam
- 1/4 koob oo saliid saytuun ah oo saliid / 48 garaam
- 2 ukumo waaweyn, heerkulka qolka / 100 garaam
- 2 ukumo waaweyn, heerkulka qolka / 70 garaam (kaydka ukunta ee loo isticmaalo isticmaalka kale)
Sida loo sameeyo
- Ku rid dhammaan walxaha qalalan ee baaquli isku dhafan. Isticmaal xajin ballaaran si aad si fiican iskula wadaagto.
- In baaquli gaar ah, si fudud u garaaca ukunta iyo ukunta cad oo fargeeto ah. Ku dar biyo, khal, saliid saytuun iyo isku walaaq si aad isugu qorto.
- Isticmaal mashiinka istaandarka ah ama mashiinka gacmaha, xawaaraha dhexdhexaadka ah, si tartiib ah ugu shub walxaha qoyan ku rid baaqiga weyn ee maaddooyinka qalalan. Marka ay isku duba rideen muraayad jilicsan, waxay ku garaacday sare 2 daqiiqo.
- Kala saar balaastada waaweyn ee caaga ah ee biyaha ku jirta oo ku xoqaya boodhka mashiinka dusha sare ee nadiif ah, nadiif ah oo la rusheeyaa bur bariis cad. Isku dar cajiinka dabaysha ee burka ilaa uu ka sameeyo kubad ballaaran.
- Isticmaal mindi fiiqan si aad u kala qaybisid cajiinka lix qaybood oo siman.
- Qaado hal xabbo oo cajiinka ah kuna riday xaddiyo yar oo ah bariis cad cad si aad u sameyso kubad wareeg ah. Si tartiib ah ugu cadaadi dusha sare ee kubada si aad u sameysid qaabka hamburgerka. Gacanta ku hayso geesahaaga kuna rid warqad dubista oo ku daboolan warqad xoqan ama warqad silicone Silicone-AMA si khafiif ah u dufaac xaashida dubista saliidda.
- Ku celceli habka qaabaynta qaabka shey kasta oo cajiinka ah.
- Cabbir burush cad oo saliidda sayniska ah si aad uga hortagto burbur inta lagu jiro geedi socodka sii kordhaya. Ku dabool daboolka shukumaan nadiif ah oo u diyaari meel diirran oo aan qotodheer ku jirin ilaa 45 daqiiqo, ilaa ay cowsku ku dhowaad laban laaban yihiin. Haddii cantoobadu aad u dheeraanayaan, way dili doonaan, markaa si taxadar leh u daawo.
- Inkastoo bacaha ay soo baxayaan, foornada kululeeyaha ilaa 350 °.
- Marka bacaha ay ku dhawaad labanlaaban yihiin, cadayan yar oo kareem ama caano. Dubo ilaa 15-20 daqiiqo, ama ilaa heerkulka gudaha heerkiisu yahay 205 ° degrees on heerkulbeeg deg deg ah. Qalabkan faa'iido leh wuxuu ka qaadaa natiijada go'aaminta alaabta la dubay.
Talooyin: Si aad u sameyso kuleylka ama burooyinka burka, ku rid shool kasta oo cajiinka ah qaab dhismeedka qulqulka leh, qiyaastii 5 inji iyo 2-3 inji oo qaro weyn. Si tartiib ah u cadaadiska sare ee cantoobaha si aad u rakibto si tartiib ah. Dhinacyada isku xiran ee gacantaada ama aaladda. (Haddii aadan jeclayn cagaar weyn, ka jar bacda kala badh oo cufka dusha sare kaga daa mindi rooti, adigoo ka taxaddaraya inaanad iska jarin.)
Xasuusin: Marwalba hubi in meelahaaga shaqada, maacuunta, weelasha, iyo qalabka ay ka madax banaan yihiin gluten.
Had iyo jeer akhri summarrada alaabta. Warshaduhu waxay beddeli karaan habka wax soo saarka iyaga oo aan ogaysiis lahayn. Marka aad shaki qabtid, ha iibsan ama ha isticmaalin alaab ka hor intaadan la xiriirin soo saaraha si loo xaqiijiyo in badeecada ay ka madax banaan tahay gluten.
* Fadlan akhri Arsenic ee Rice iyo Gluten-Free Diets
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 318 |
| Total Fat | 13 g |
| Fatuurad la ruxay | 3 g |
| Fat | 7 g |
| Kolestarool | 227 mg |
| Sodium | 534 mg |
| Carbohydrateska | 38 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 11 g |