Talooyin loogu talagalay Safarka Safarka ah ee Safarka ah
Nolol-la'aanta bilaashka ah waa mid caqli-gal ah oo saf-dalxiis la'aan la'aan ah ayaa caqabad ku ah! Sharciga qadiimiga ah ee safar badbaado leh oo aan caafimaad lahayn ayaa ah inuu horey u qorsheeyo. Haddii ay cagaha, baaskiilada, baabuurka, doonka, tareenka ama diyaarad joogtada ah waxay joogteynayaan maalin dhan raashinka raashinka leh ee aan lahayn gluten-free iyo resources.
01 ee 10
Talooyin loogu talagalay Maqalka-Gluten-Free
Xiritaanka safarka hawada ayaa ah qaabka ugu adag ee safarka aan lahayn gluten-free. Markaad u safrayso dalka hooyo waa sahlan tahay inaad ku baasto raashin ku filan oo aan cunnooyin lahayn oo kugu filan si aad u hesho nafaqo illaa aad ka gaarto meeshaad rabtid laakiin socdaalka caalamiga ah wuxuu u baahan yahay qorshe dheeraad ah.
Markaad sameysid safar gaaban safar caalami ah la hadal adeegga macaamiisha adigoo codsanaya cuntooyinka aan cuntada ku jirin oo loogu talagalay lugaha safarka. Haddii aysan shirkadu diyaar u ahayn xulashada cuntada aan lahayn gluten-ka, waxaad u baahan doontaa inaad kudiyaariso cuntooyin aan qarsooneyn oo aan dhoobnayn oo aan ciriiri lahayn si ay u joogteeyaan nafaqadaada.
- Duulimaad Bilaash ah oo Lacag La'aan ah La xiriir Numbers
02 of 10
Gadashada Gadashada Goobaha Guud ee Gawrida-Cunto-Raashinka iyo Cuntada - Hawlaha SafarkaCunto khudradeed ayaa soo daabacaysa Tilmaamaha Qalabka Cuntada ee Aasaasiga ah ee Gluten-la'aanta ah iyo Tusaha Cilmi-nafsiga ah ee bilaashka ah - tilmaamayaasha tixraaca ah waa kuwa nolosha ku jira markaad safraysid. Hagahan waxaa loogu talagalay in lagu isticmaalo gudaha Mareykanka, markaa ha ku xisaabin si aad u hesho helitaanka bilaashka aan lahayn gluten-free inta aad u safreyso caalamka.
- Soo iibso Guulo Gadasho Gawaarida Gawaarida Gawaarida-bilaashka ah iyo Cuntada
- Dib-u-eegista Cunnada Khudbada Cunnada-La-Cabbitaanka ee "Gluten-Free Restaurant"
03 of 10
AllergyIatsAllergyEats waa khayraad internet oo aad u fiican oo loogu talagalay in lagu caawiyo dadka qaba hal ama dhowr cuntooyin xasaasiyad ama ciribtirmo oo ku yaal "makhaayad-xasaasiyad". Booqo shabakadda AllergyEats, galaan macluumaadkaaga goobtaada ama isticmaal khariidada khariidada ah ee la adeegsado oo raadso makhaayad oo aad si ammaan ah u cuni kartid.
On bogga AllergyEats sidoo kale heli app ay mobile lacag la'aan ah labada iPhone iyo Android. Fiican!
Booqo AllergyEats
04 of 10
Sandwich - Cunto safar la'aan ah oo nafaqo leh oo nafaqo leh
Sanduuqyada gluten-bilaashka ah ee loo yaqaan gluten-free meat, pees, iyo khudradda ama subagga boodhka leh macaanka waa cunto nafaqo leh oo aan nafaqo lahayn, oo buuxa nafaqooyinka tamarta si aad u hesho maalin safar dheer.
Iska ilaali inaad qaadato sanduuqyada lagu sameeyo "salad-type" buuxa, salad (tuna saladh). Kuwani waxay si dhakhso ah u garaaci karaan iyada oo aan la qaboojineynin, taasoo halis u ah qaadista jeermiska bakteeriyada.
Talo: Ku rid bacaha qashin-nadiifka ah ee bacda qadada qadada leh. Kadib markii ay ku sii socoto amniga gegida diyaaradaha barkadaha ku jira barafka si aad uga ilaaliso sanduuq qaboojis ah oo dhawrsoon oo dhawr saacadood ah.
Madaxa Boar ee Madaxa 'Gluten-Free Deli' Hilibka iyo Caanaha
Xayawaanka Dabiiciga ah ee Xayawaanka Hilibka Hilibka Qafiif ah
05 ee 10
Dukaamada, Ganacsiga Gawaarida iyo Cunnada Fast - Waa maxay Gluten-Free?
Dukaamadu waxay iibiyaan miro cusub, badanaa muuska, iyo tufaaxa, looska, miro la qalajiyey iyo ulaha shimbiraha. Akhri calaamadaha si taxadar leh ugu dukaameysta dukaamada yaryar oo waxaad ka heli kartaa qaar ka mid ah doorashooyinka aan caafimaad lahayn ee gluten-ka.
Mishiinada cuntada ayaa khatar ah sababtoo ah ma akhriyi kartid calaamadaha! Qaar ka mid ah caleenta baradhada, jajabka hadhuudhka ah iyo candhuukhda ayaa ah kuwo aan lahayn gluten-free laakiin haddii aadan 100% hubin sheyga - ha iibsan!
Burger King iyo Hardee's waxay leeyihiin fursado cusub oo cunta cuntooyinka xasaasiga ah ee cusub. Talo: Daabi nuqul ka mid ah liistada liiska BK / Hardee iyo adiga kula qaado. Muuji qofka soo qaadaya amarkaaga liiska si uu u hubiyo inay fahmaan fursadaha cusub ee gluten-xasaasi ah!
Liistada Burger King Gluten liiska cuntada
06 of 10
Cunto-Cunno-Cunno-Cunto-la'aan ah iyo CaanoMinimus.com waa shabakad iibisa baakadaha safarka ee safka saliida aan saliid lahayn, maraqa soy, sharoobada lakabka, lowska, qashinka, meyli, shukulaatada sharoobada, shaaha iyo baararka miro. Fiican!
Faa'iidada tamarta ee fudaydka fududaata ee "gluten-free" ayaa waxaa ka mid ah "Bumble Bars" iyo "Lara Bars." Ka ilaali noocyada cuntooyinka safarka ah ee ku jira boorsadaada, boorsadaada ama miisaanka, waxaadna had iyo jeer heleysaa korriin koronto oo ammaan ah.
- Raashinka Cunto-Cunto-Cunno-La'aanta ah iyo Cuntada
- Bumble Bets
- Qalabka tamarta ee "Gluten-Free Energy Bar Bar"
07/10
Eco-Planet Gluten-Free Organic Dalagyada Dheeriga ah ee Dheecaan ah
Delicious. Nafaqeyn. Iyo organic! Eco-Planet Gluten-Free Organic Isku Diyaarin Khudaarta Dheer ee Dheeriga ah ayaa ah siriyaalka quraacda oo aan si sahal ah lahayn oo si sahlan oo quraac la'aan ah iyo raashinka safarka.
Ku dhaji baqshiishkan suunka leh ee roodhida ku qanacsan ee boorsooyinka dhabarka, qadada qadada, boorsooyinka, boorsooyinka, boorsooyinka iyo gaarigaaga waxaadna had iyo jeer heli doontaa cunto caafimaad leh oo aan cunto lahayn ama cunto fudud marka ay gaajada soo wacaan! Ku dar nus koob oo biyo kulul ah iyo microwave ama sug 2 daqiiqo oo aad hesho nafaqo nafaqo leh oo nafaqo leh oo joogto ah ama cunto fudud.
08/10
Hummus - Cunto Safar Dheeraad ah oo Fudud (Gluten-Free Travel Food)Samee dufano badan oo ah qashin-xummad aan lahayn gluten-free-ka ah, ku dar bacad yar oo ah jajabyo tortilla ah oo aan lahayn gluten-free chips oo aad leedahay nafaqo badan oo nafaqo leh iyo cuntooyin cunto fudud ah.
09 ka mid ah 10
Kukiyada Safarka ee Safarka ah iyo BiscottiKukiyada adag iyo biskotti waa dhiirigeliyaasha tamarta socdaalka. Way fududdahay inaad waqti ka hor sameysid oo aad qaboojisid haddii aad jeceshahay, si aad uhesho raashin safar gaaban oo bilaash ah oo kuyaal safarada safarka ah.
10 of 10
Maxay tahay inaadan "khiyaameeyaan" Cunto-bilaash ah
Dadka qaba cudurka Celiac, dermatitis herpetiformis (xanuunka gluten ee keena maqaarka maqaarka) iyo celi-gluten dareen-celin la'aan ama laga yaabo inay la kulmaan waxyeellada ugu dhow ee soo gaarta gluten. Xanuun caloosha ah, shuban, xanaaq iyo maqaarka jirka ayaa baabi'in kara safar!
Ugu xun ee "khiyaanada" waxay kuugu keenaysaa khatar aad u badan oo loogu talagalay waxyeelada daba dheeraatay ee microvilli kaas oo xarriiqaya xiidmaha yar, nafaqada, nafaqo-darrada, osteoporosis, iyo kansar.
Horay u sii qorshee, ka ilaali gaajada gaajada iyo safar si fiican u xaddidan iyo kuwa aan lahayn gluten!
- Cudurka Cudurka Cudurka Xarunta Caafimaadka ee Qaranka