Qoraal: Sida Loo Helo Kukiyada Ugu Fiican ee Kukiyada

Kukiyada najaxa waxay noqon kartaa mid caqli gal ah - waa muhiim in la hubiyo in bacaha qashinka si siman loogu faafiyo xaashida dubista. Intii aad isticmaali lahayd gadaasha qoryaha alwaaxda si aad u faafiso booma, waxa fiican in aad si tartiib ah u jajabiso xaashida dubista hadba sidii loo baahdo. Gacanta galoofyada suufka ahi waxay u sahlanaataa in la xakameeyo oo qaabeeyo kukiyada kulul. Cuntadani waxay ku saabsan tahay 10 koobi.

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

  1. Farxad ku qor xaashiyada 3 1/2 inji iyo 1/2 inji. Foorno ku dhaji ilaa 300 F. Grease 2 9-X-13 khafiifa dubista.
  2. In baaquli dhexdhexaad ah, si tartiib ah garaacaan ukunta caddaan ah, laga soosaaray vanilj, miraha almond iyo saliidda khudradda ilaa ilaa xad, laakiin ma adag tahay.
  3. Iska ilaali burka , galleyda , milix, iyo sonkorta baaquli gaar ah. U daadi biyaha guluubka.
  4. Ku dar bur si ukunta cad cad oo isku walaaq ilaa aad haysatid bakeeriga. Gawaarida maaha inay duurjoogto, laakiin waa inay si fudud u dhajisaa qoryaha alwaax. Xasuuso : Haddii aad rabto in aad dheehdo buskudka macaashka ah, ku dar midabka cunnooyinka marxaladdan, ku walaaqaya qoryaha. Tusaale ahaan, isticmaal 1/2 qaado shiidan oo cagaaran ah si aad u sameyso busta caanaha.
  1. Goobta qiyaasta ah ee miisaanka ku dhaji xaashida cookie, oo kala gedisan ugu yaraan 3 inji. Si tartiib ah u jeexjee xaashida dubista iyo dibedda iyo dhinac ilaa dhinaca si markaas walxo kasta oo mugdi ah u samee foomamka dhexdhexaad ah 4 inch in dhexroor.
  2. Dubo illaa 1/2-inch oo ka mid ah dukumiinti kasta oo soo jiidata bunal dahab ah, wayna fududahay in laga soo saaro xaashida dubista oo leh dalool (14-15 daqiiqo).
  3. Si dhakhso ah u shaqeyn, ka saar baqtigaa leh mashiinka qalabka nudaha si aad ugu foorarsato gacantaada. Ku rid figrad dhexe ee qadar. Si aad u sameysid habka cookie-ga ah, iskudubka cookie-gaaga kala badh, ka dibna si tartiib ah u jiid dhinacyada hoose ee muraayadda, qaadada alwaax ama qarka qafiif ah. Ku dhaji cookie-ka ku dhameytira weelka qasacadaysan si aad u ilaaliso qaabkeeda. Ku sii wad raashinka intiisa kale.
Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 133
Total Fat 6 g
Fatuurad la ruxay 1 g
Fat 4 g
Kolestarool 0 mg
Sodium 182 mg
Carbohydrateska 17 g
Fiber diirran 1 g
Protein 4 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.