Qoraalkan Franchaise Fruitaise waa midka ugu caansan makhaayadaha Faransiiska. Waxay soo bandhigaysaa dhumuc qaris ah, dabacsanaan, dufan jilicsan oo leh dareen aan caadi aheyn oo aan cidina ka garan karin. Waxyaabaha qarsoodiga ah u diyaari shukumaanka iyo ka dhigi tani mid aad u qanacsan, qiyaastii qabatimid, mar walbana waa ku fiican gurigaaga jikadaada.
Qodobka Cook: Qoraalkan wuxuu ku baaqayaa khamri cad oo qallalan. Isticmaal khamri tayo wanaagsan oo aad jeceshahay inaad cabto. Xeerka suulka ee khamriga waa inaanad isticmaalin wax aadan cabbin.
Waxa aad u Baahantahay
- 4 afar xabbo oo aan lahayn maqaarka digaagsan, oo dhuuban
- 1 koob oo bur ah oo dhan ah
- 1 qaado oo milix ah
- 1/2 qaado shaashadda madow
- 3 ukumo waaweyn, garaacay
- 1/4 koob saliid saytuun ah
- 1/2 koob oo khamri cad qallalan
- 1/2 koob oo digaag ah
- 3 qaado oo cusub
- liin
- 1/4 koob oo subag
- Salt iyo basbaas, si ay u dhammeeyaan
- 1/4 koob oo la jarjarey, dhir cusub
Sida loo sameeyo
- Iska ilaali saliidda sayniska ee farsamooyin ballaadhan oo lagu dhigo kuleyl dhexdhexaad ah.
- Isku dar labeen, milix, iyo basbaas. Daadi digaagga digaagga ee isku dar ah, adoo hubinaya in aad dusha sare u dillaacdo digaaga. Iska daa bur kasta oo ka badan; waxaa kaliya oo loo baahan yahay in uu ahaado dhuuban khafiif ah ee digaaga. Si dhakhso ah u daadi digaaga ukunta oo u ogolow ukumaha xad-dhaafka ah in ay baxaan.
- Geli digaagga diyaarsan ee saliidda kulul iyo waxaad isku shiishaa digaagga 2 ilaa 3 daqiiqo dhinac kasta, illaa hilibka lagu kariyo maraqa iyo bunni dahabka ah . Ka qaad qaybaha digaag oo ku rid seddex xabbo oo waraaqo nadiif ah si aad u daadisid. Duufaan dabacsan oo digaag leh leh bireed si aad u hayso kuleylka.
- Shub saar oo iska tuur saliidda haray ee farsamada. Iska ilaali digsiyada dhexdhexaad-sarre leh oo leh khamri cad, digaag digaag ah, iyo liin, liqidda wax kasta oo cagaarka ah oo ka baxsan digaaga.
- Geli subagga, dhir, iyo cusbo iyo basbaas si ay u dhadhamaan, digsiga oo yareeyaan kulaylka ilaa dhexdhexaad. U ogolow suugada in la kariyo iyo dhumucdiisana, ilaa ay ku dabooli karto gadaasha dhabarka. Xaji maraqa shaandheeya shaandho wanaagsan oo ku shub digsi qaboojiye nadiif ah.
- Ku rid digaag la shiilay oo ku dar digada liinta oo u ogolow in ay diirimaadaan muddo daqiiqad ah, oo mar soo noqda. U diyaari digaagga si aad u hesho saxan. Iskalaabi walxaha suugada leh ee digaaga digaaga isla markiiba u adeega.
- Ku darso bariiska la kariyey, baastada ama baradhada, iyo cagaarka.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 1638 |
| Total Fat | 104 g |
| Fatuurad la ruxay | 31 g |
| Fat | 45 g |
| Kolestarool | 675 mg |
| Sodium | 903 mg |
| Carbohydrateska | 20 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 142 g |