Saddex Siyaabo Soodhaweyn ah oo loo yaqaan 'Broccoli'

Broccoli waa cunto fudud oo nafaqo leh. Nasiib wanaag, broccoli barafku waa mid sahlan. Waxaa jira seddex siyaabood oo dhakhso ah oo loo xakameyn karo: digsi, leh faasuq, ama microwave. Soo hel mid ka mid ah kan ugu wanaagsan ee kuu shaqeeya, burooyinkeeda dhadhanka ah, iyo habka noloshaada.

Nadiifinta waxay kufilaysaa broccoli mararka qaar dhadhanka qadhaadh iyo dhejisid dhadhan macaan iyo dhadhan leh. Broccoli ugu caansan ugudhin yar oo cusbo ah iyo basbaas, oo ah bakeeriga subagga si aad u jajabiso dhadhankiisa dhadhankiisa, roodhida suugo soy ah ama tamari si wax sahlan oo dhadhan leh, ama qulqulaya saliida saliidda si aad u muujiso xoqitaanka.

(Dabcan, waxaad u tegi kartaa doorasho caan ah oo ku darso maraqa jiiska).

Sidee loo Nadiifiyaa Iskudhiga Bukaanka

Tani waa habka ugu sahlan ee udub-bakeeriga iyo u horseedaa nuxurka saxda ah.

Sidee loo Nadiifiyaa Bukaanka Isku-xuubka

Nidaamka caadiga ah ee fayir-celinta wuxuu isticmaalaa gawaarida fuuq-baxa ama galka.

Sidee loo Nadiifiyaa Bukaanka Isku-darka Microwave

Broccoli-ta barxan ee microwave ayaa si fudud u sahlan. Iyadoo microwave ay adag tahay in la helo khudradda caanaha si sax ah iyo xitaa heerka diinta.

Ka sokow cunta broccoli oo keligeed ah, broccoli caydhin ah ayaa dusha sare u kicisa baradho la dubay, oo si fiican loogu daro ukumaha qallalan, ama xitaa la shubi karaa oo u adeegi karaa cunnuga ilmaha. Broccoli-caleenta qalalan ayaa la qalajin karaa oo la qaboojin karaa kadibna u adeegi jiray qabow, sida ku jirta khudradda khudradda leh ee la jarjaray.