Saliida Caleenta qamadi oo leh Maqaarka Mashiinka Cagaaran

Si sahlan loo sameeyo laakiin dhaadheer dhaadheer, waa miisaanka lakabyada ee xoqaya saxan. Fasax ku filan martida iyo sidoo kale qoyska, waxaad ku sameyn kartaa dubaaxan wax ka yar 45 daqiiqo. Ka taxadar inaadan ka daadin dabka ama waxay noqon doontaa mid adag oo qallafsan.

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

  1. Kuleylka foornada ilaa 500 F. Iska saar hilibka lo'da ee saliidda sayniska ah kuna rusheeya basbaaska. Ku dheji roodhida dusheeda oo ah 15-1 / 2 x 10-1 / 2-inch lakab-qaboojiye, adigoo nuugaya dhamaadka dhuuban ee xitaa wax karinta.
  2. Daqiiqo 25 ilaa 30 daqiiqo, ama ilaa heerkulbeegga hilibka lagu geliyo bartamaha qaybta ugu weyn ee diiwaangashan 135 F.
  3. Dhanka kale, samee qashinka. Meelaha waaweyn, kuleylka kuleylka kuleylka dhexdhexaad ah. Ku dar burka iyo darajada 2 ilaa 4 daqiiqadood, ama ilaa midab madow ah.
  1. Si tartiib ah u barafka maraq iyo khamri, ka dibna boqoshaada, rosemary, milix, iyo basbaas. Iska yaree kulaylka ilaa dhexdhexaadka ah iyo kariyo 10 ilaa 15 daqiiqo, kareyso marmar, illaa xad yar.
  2. Ka saar hilibka lo'da ee foornada, ku dabool dabacsan foornada, iskuna day ilaa 10 daqiiqo, ama ilaa heerkulbeegga heerkulbeegga ah ee diiwaangashan 140 F. Hilibku wuxuu sii wadi doonaa cunto karinta iyo duufaanta waxay noqonaysaa mid sahlan.
  3. Gacan 1/4-inch oo dhuuban oo diyaari xayirid adeeg. Waxaad qurxisaan duufaanka rosemary iyo adigoo adeegsanaya qoob-ka-soo-baxa.
Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 414
Total Fat 21 g
Fatuurad la ruxay 7 g
Fat 10 g
Kolestarool 135 mg
Sodium 364 mg
Carbohydrateska 8 g
Fiber diirran 1 g
Protein 46 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.