Daraasad weyn oo dhadhan ah oo dhir udgoon iyo xayawaanno waaweyn ayaa ku daraya kulaylka iyo dhadhanka naasaha digaagga ee digaagga lagu dubay.
Baadhitaanka waxaa lagu sameeyaa xayawaannada la isku qurxiyo, laakiin xayawaanka panko waxaa loo isticmaali karaa xitaa dildilaaca.
Waxa aad u Baahantahay
- 6 lix xabbo oo digaag ah oo aan dufan lahayn (qiyaastii 2 rodol)
- 3 qaado oo sabdo ah (googo)
- 2 koob oo ganaaxyo cusub ah oo cusub
- 2 qaado shiidan Cajun
- Kareeb basbaas
- Dash qallalan oo aad samaysay
- 1/4 qaado shinaal basal
- 1 qaado oo ah bataatiga dhulka
- 1 qaado shiil qallalan
Sida loo sameeyo
- Kuleylka kuleylka 375 F.
- Si khafiif ah dufan saxarad la dubay.
- Naasaha digaaga u dhexeeya gogol xaashida caag ah iyo dherer pound si aad u rakibtid kaliya illaa aad leedahay dhumuc xitaa. Ku nadiifi digaagga digaaga subaga dhalaalaya.
- Isku dar maaddooyinka haray ee ku jira baaqul aan caan ahayn ama saxan yar. Riix digaag isku darka ah oo u jeesto joodar aad u fiican. Diyaarso digaagga dufan ee saxanka dubista.
- Dubo 25 ilaa 35 daqiiqo, kadibna 15 daqiiqo ka dib. Waqtiga karintu wuxuu ku xirnaan doonaa dhumucda digaaga.
- Digaaga ayaa la sameeyaa marka heerkulku gaaro ugu yaraan 165 F.
Talooyin
- Haddii laysku daro jajabka Cajun waa cusbo la'aan, ku dar 1 qaado oo milix ah isku dar ah isku dar ah.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 549 |
| Total Fat | 28 g |
| Fatuurad la ruxay | 10 g |
| Fat | 10 g |
| Kolestarool | 142 mg |
| Sodium | 384 mg |
| Carbohydrateska | 27 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 45 g |