"Salt iyo Pepper" Cunto la isku qurxiyo oo la isku qurxiyo

Tani "milix iyo basbaas" oo la kariyey cunto kariska hilibka lo'da waa mid aad u fudud sababta oo ah xawaashku waa mid aad u fudud. Hilibka maqaarka waa sida casiir leh oo casiir leh, hilib hilib hilib lo'aad ah oo aanad u baahnayn inaad sameyso wax badan.

Waxay sameysaa 6 Adeegga "Salt iyo Basbaas" Daqiiqda Hilibka Dufanka ah

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

In baaquli isku dhafan oo waaweyn, isku dar dhammaan maaddooyinka marinade iyo si wadajir ah si wadajir ah. Ku dar hilibka lo'da, kuna garaaca marinadeada ilaa dhammaan qaybaha si siman loo duubo. Dabool baaquli oo ha fadhiisan, heerkulka qolka 20 daqiiqo.

Ka saar hilibka dharka ee marinade ka dibna ku qallaji tuwaal waraaq ah. Xilliga ay ku jiraan basbaaska madow iyo cusbo koonfureed. Karsi illaa 3 daqiiqo dhinac dhinac-dhif ah oo ku dheji kuleyl aad u kulul, ooday hore u kululeyn, ama gudaha gudaha godka qaboojiyaha.

Isku day inaad shan daqiiqo ka hor intaadan u adeegin. U hubso in aad ka soo qorto hadhuudhka natiijooyinka tayada leh.

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 433
Total Fat 25 g
Fatuurad la ruxay 9 g
Fat 12 g
Kolestarool 129 mg
Sodium 482 mg
Carbohydrateska 9 g
Fiber diirran 1 g
Protein 43 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.