Baakadaha digaaga ee digaaga ee digaaga ayaa la dubay, dabadeedna la dubay maraqa. Maxaa ka dhigaya waxyeello run ah waa in ay aad u fududahay in la diyaariyo!
Waxa aad u Baahantahay
- 20 baalal digaag ah, talooyin laga saaray
- 2 koob oo bur ah oo dhan ah
- 2 ukun weyn oo isku qasan 1 qaado oo biyo ah
- 1 dhalo
- Suugo barbecue ah
- 1/4 koob oo malab ah
Sida loo sameeyo
- Saliid kuleylka illaa 350 F ee foornada qoto dheer , ama isticmaal foorno culus oo culus ama foornada Dutch leh saliid ku filan si aad u daboosho dhowr baal oo yaryar.
- Ku dhaq boogaha digaaga iyo qalaji.
- Isku daa ukumaha iyo biyaha. Qaado.
- Isku dar isku dar maraqa iyo malab. Samee maraqa macaan sida aad jeceshahay.
- Bur burka ku rid bacda cuntada, ka dibna googooyo baalasha si aad u yar.
- Kursiga baalasha ku daadi ukunta, ka dibna ku riix bacda. Waxaad u baahan tahay dhar adag oo culus oo bur ah sidaa daraadeed suugaanta BBQ waxay leedahay wax aad ku dari karto. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad diirto oo rux 2 ilaa 3 jeer, adigoo isticmaalaya bur iyo ukun dheeraad ah markii loo baahdo.
- Waxaad u darsataa baalasha gudaha dufcada ilaa ay ka buuxaan bunni iyo cawl. Waad sii deyn doontaa marka dambe, sidaas darteed ha ka welwelin baalasha si fiican loo kariyey. Ku daadi baalasha digaaga warqadaha tuwaalka.
- Foorno ku samee foornada ilaa 325 F.
- Marka qaybaha digaagga la jarjaro oo la miiro, ku walbahaaga ku dar suugaanta barxadda Barxadda iyo walxaha malabka iyo meeleeyaha gogosha. Iska hubi in qaybaha aanad taaban.
- Dubo ilaa 15 illaa 20 daqiiqo, ama illaa hadda uma muuqdaan kuwo dhalaalaya oo tijaabooyin digaag ah laga sameeyey (miir khafiif ah ayaa si cad u fiiqaya mindi). Caanaha ayaa daaqada ka soo daaya oo dillaacaya si aysan u dhicin.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 4164 |
| Total Fat | 236 g |
| Fatuurad la ruxay | 66 g |
| Fat | 94 g |
| Kolestarool | 1,404 mg |
| Sodium | 2,050 mg |
| Carbohydrateska | 42 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 439 g |