Waffles-ka guriga ayaa raashin raaxo leh wakhti kasta oo sanadka ah. Kharash badan oo sahlan, waxay yaqaanaan dad badan oo Maraykan ah. Tixgeli noocan oo kale ah oo aan caanaha laga siinin nacas gaar ah ama sida fasaxyada isbuucyada ah ee degdega ah ka hor subaxdii subaxnimadii. Isku duub si aad u labalabeysid iskudhafkan kadibna qaboojiya maqaarka subaxdii.
Beddelka Qaybaha iyo Kaqabadaha Kookeynta
Inkasta oo canjeelada iyo kalluunka ay ku raaxaystaan inta badan jiritaanka macaan marka ay timaado dhirbaaxada, waffles waxaa loo yaqaan inay noqoto midka ugu fiican ee ku wanaagsan wanaagga. Halkan waxaa ah shan hab oo loo abuuro waffle maqal ah oo leh khariidado gaar ah:
Qaxwaha Xamarka iyo Caanaha - Ku dar jeex khafiif ah oo ah jajab iyo jiis inta u dhexeysa boodhadhka waraaqda ah ee loogu talagalay sandwich-like sandwich.
Waffles Strip-Waffles-Jardiinkaaga jarjar oo ku dar afar jeer oo ku darso qaybo digaag ah oo loogu talagalay nooca guriga ee digaaga iyo waffleeyda.
Huevos Rancheros Waffles- Si aad u beddesho wareejinta a Mexican-cuntada jecel waay qorif oo ku dar dhir udgoon: budada, budada kalluunka, iyo budada toon. Ku dar jalapeno qasacadaysan, oo ka tegaya miraha haddii aad jeceshahay kuleyl ama ka saarid haddii aad rabto inaad ku hayso mid fudud. Ku dar laba ukun oo si fudud u kordho, jiiska jilicsan oo caano ah oo aad dooratay aadna ku raaxaysato.
Haddii canug iyo jajabkoodu yahay wax aanad ahayn, keligaa ma tihid. Isku-darka macmacaanka ee aad adigu aad u yartahay waa hoos. Si fudud kuugu darso xulashadaada miro iyo waxoogaa malab ah ayaa ku filan si aad ugu daboosho xargaha. Qaar ka mid ah ururada waaweyn ee lagu daro wafflahaaga waa isku dhafka cawska ee strawberries, blueberries, iyo raspberries. Fersken caramelized, miro la dubay iyo sonkorta budada ah waa isku dhafka weyn. Ugu dambeyn, tufaaxa qoraxda iyo kiriimyada aan caanaha lahayn ayaa ah khibrad khafiif ah.
Waxa aad u Baahantahay
- 2 koob oo bur ah
- 1 qaado ah iyo 1 qaaddo shaah
- budada dubista
- 2 qaado qaado
- sonkorta (cad)
- Ikhtiyaari: 1/2 qaado shinbir ah
- 3/4 qaado oo cusbo ah
- 2 ukun waaweyn (garaacis)
- 1 ½ Koobab
- Caano badi (waraabiyo, ama soymilk)
- 5 qaado oo soy margarine ah (dhalaalay)
- 1 qaado oo caano fadhi ah oo aan macaan lahayn
Sida loo sameeyo
- Isku ilaabi bir birta qaxwaha.
- Warqad dhexdhexaad ah oo dhexdhexaad ah, isku darka burka, budada dubista, sonkorta, qorfe, iyo cusbada. In baaquli kale, wadajir ah ukumaha leh caano yar yare, maraqii soy margarine iyo soy soy ilaa si fiican isku darka. Qasac kakoobo qoyaanka qoyan, qalajinta ilaa inta la isku daro.
- Isticmaal qiyaastii 1/3 koob oo qashin ah, marwalba ku dheji foornada hore ee birta ah, adigoo riixaya boodhka geesaha birta. Karso ilaa brown dahab ah, oo ku saabsan 4-5 daqiiqo, ama ilaa birta uusan sii dheerayn. Ku darso xulashadaada xulashooyinka.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 246 |
| Total Fat | 14 g |
| Fatuurad la ruxay | 3 g |
| Fat | 6 g |
| Kolestarool | 181 mg |
| Sodium | 745 mg |
| Carbohydrateska | 22 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 8 g |