Sheila 's Backyard Barbecue Bare

Suugaankan barbecue wuxuu ka kooban yahay juice orange liinta. Waxaan kugula talin lahaa inaad middani samayso mid ka mid ah kooxo waawayn sidaa daraadeed waxaad haysan kartaa gacanta. Waxaad ka saari kartaa qiiqa dareeraha ah haddii aad rabto. Dhamaan hilib kasta oo hilib ah, ka shaqeeya cagaha ama dhinaca.

Waxa aad u Baahantahay

• 2 qaado / 30 mL oo saliid ah
• 1 basal dhexdhexaad ah (diiray oo leexay)
• 4 xabo oo dhan oo toon ah (diiray oo la jarjaray)
• 1 28 wiqiyadood / 830 mL waxay ku ridi kartaa yaanyada (tufaax)
• 1 1 koob oo / 360 mL ketchup
• 1 koob / 240 mL juice orange (cusub)
• 6 qaado / 90ml oo liin ah (cusub)
• 6 qaado / 90 mL oo khamri ah oo khal qaali ah
• 1/2 koob / 120 mL oo biyo ah
• 2 qaado / 30 mL
• qiiqa dareeraha ah
• 1/4 koob / 60 mL (bac) sonkorta buni (madow)
• 3 qaado / 45 mL oo cadi ah (googo jar jartey)
• 2 qaado / 30 mL muumo (mugdi)
• 1 qaado / 15 mL soodhaha Worcestershire
• 1/4 qaado shaah / 1.25mL Suugo Tabasco (ama in ka badan oo dhadhan)
• 2 qaado / 30 mL budada ah
• 1 qaado / 15 miis oo miis ah (dhulka)
• 1 qaado / 15 mL mustard qalalan
• 1 qaado oo cusbo ah (ama dhadhan)

Sida loo sameeyo

1. Saliid kuleyl dhexdhexaad ah oo dhexdhexaad ah. Ku dar basasha oo kari 5 illaa 7 daqiiqo kuleyl dhexdhexaad ah illaa brown dahab ah. Iska xajin toonta oo karsado 30 ilbidhiqsi. Ku dar dhammaan maaddooyinka haray ee dheriga iyo si fiican u isku dar. Keen si aad u kari kari si aad u yareysid kuleylka aad u hooseeya oo kariyo, kareyso inta badan 45 daqiiqo illaa saacad ama ilaa intaa ka sii dara. Isku hagaaji cuntada si aad u dhadasho. Haddii suuggu aad u qaro, ku dar qadar yar oo biyo ah.

2. Ku qabow heerkulka qolka. Ku dar qaar ka mid ah suugada isku-darka iyo isku dhajinta illaa iyo inta uu le'eg yahay. Waxaad u baahan doontaa inaad tan sameyso ugu yaraan 2 xabbo ama ka badan. Ku dar suugo la warshadeeyey weel hawo lagu jiido ama weel. Isticmaal isla markiiba ama Haddii aad waqti hore sameysid, ku kaydi qaboojiyaha illaa 10 maalmood ka dib diyaarinta. Qaboojinta suugada qabow ee karinta dusha sare ama microwave 1 daqiiqo kahor isticmaalista.

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories	41
Total Fat	1 g
Fatuurad la ruxay	0 g
Fat	1 g
Kolestarool	0 mg
Sodium	165 mg
Carbohydrateska	8 g
Fiber diirran	1 g
Protein	1 g

(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.