Shiine-Style Qeybaha Giriigga ah

Suugo Soy, Ginger , malab , iyo sisinta saliidda ah waxay bixiyaan hilib lo'aad ee Shiineeska ah ee macmacaanka Asia.

Tan iyo hilibka lo'da ayaa la daboolay, cirbaduna waxay ubaahantahay waqti qallalan, mashiinka qallajinta, iyo marxalad labaad oo qalajin ah, qorshe bilow ah mashruucan ugu yaraan laba maalmood ka hor.

Waxa aad u Baahantahay

• Wixii Marinade:
• 1/2 koob suugo soy ah
• 4 qaado malab
• 4 qaado oo khamri cas (macaan)
• 6 xabo oo waaweyn ah (duqadda)
• 1 1/2 qiyaas ginger (cusub, duqeeyey)
• 1 1/2 qaado oo la qalajiyey basbaas cas (jajabiyey)
• 1 1/2 saliidda saliidda
• 1/8 qaado shaashad cad
• Wixii Sigaarka:
• 3 rodol oo hilib dari ah (ama broil London)

Sida loo sameeyo

Samee Marinka

1. Warqad yar, suugo maraqa soyka, malab, khamri casaan leh, toon , duqsigii duqeeyey, basbaaska gaduudka cas, saliida sisinta, iyo basbaaska cad.
2. Ku daadi boorso jilicsan oo aad u culus oo meel dhigan.

Diyaarso Hilibka

1. Dharka midab-barafka ama barafka London ku fadhiya 30 daqiiqo. Iskutallaab ku dheji weelka dhuuban-dhuuban, dhererka 4 inji iyo 1 1/2 ilaa 2 inji oo ballaaran.
2. Ku dar hilibka marinade ee boorsada sare, xiro, iyo marinade duugista hilibka. Fur bacda oo tuujin hawada oo dhan oo soo celi.

1. Qaboojiyaha ugu yaraan 12 saacadood.

Qallaji sigaarka

1. Ka qaad hilibka lo'ada marinade, gariirin wax kasta oo dheecaan leh oo ku qallaji tuwaal waraaq ah.
2. Diyaarso hilibka digaagga ee ku yaalla foornada qashinka lagu dubo ee ku jirta lakabka keliya ee hubinaya in qaybaha aaney taabanayn midba midka kale sidaas darteed waxaa jira meel u dhaxeysa wareegga hawada si ay u caawiso qalajinta.
3. Isku day inaad habeenkii qallajiso qoryaha qolka qabow. (Ha qaboojin.)
4. Foosto kuleylka ilaa 250 F. Ka saar oo ku beddel xadhigga foornada ee ku yaala meelaha qashinka lagu dubo. Roodhid sharooto 30 daqiiqo.
5. Iska yaree kuleylka ilaa 175 F. Waxaad dubisaa 40 daqiiqadood oo dheeraad ah illaa khafiif ah oo la dubay laakiin aan la gubin.
6. Ka saar foornada. Sii dhaqdhaqaaqa sii wad si uu ugu qalajiyo maqaarka habeenkii qol qabow. Ku duub bacaha balaastigga ah ama boorsooyinka loogu talagalay kaydinta.

Cunto badan oo qaraar ah

• Hawaiian Lafaha Cunto :

  Pipi kaula, sida lagu yaqaanay Hawaii, waxaa lagu sameyn karaa sanduuq qallalan oo qorraxda ka mid ah, ama foornada caadiga ah, ama fuuq-baxa korantada ah.

• Ground Geef ama Turkey Recipe Jerky :

  Xakameyntan waxaa lagu sameeyaa tuubooyin isku dhafan oo hilib lo'aad ah ama turkey ah. Sida had iyo jeer, markaad la shaqeyneyso hilibka dhulka ah ee suurtogalka ah ee suurtagal ah in jirrooyinka cuntada dhaadheer uu sarreeyo, taxadar gaar ah waa in la qaado.

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories	283
Total Fat	11 g
Fatuurad la ruxay	4 g
Fat	4 g
Kolestarool	90 mg
Sodium	690 mg
Carbohydrateska	10 g
Fiber diirran	0 g
Protein	33 g

(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.