Iyada oo dhan dhadhan ee Shrimp Scampi, laakiin badan oo ka qaalisan, buugan roodhida cajiibka ah ugu weyn isticmaalaya digaag aan dufan lahayn, digaagsan. Waxaan u adeegay Pesto Rice si isku dhafan oo cajiib ah.
Scampi waxaa si caadi ah looga sameeyay gawaarida cusub, oo la kariyey subag, toon, iyo liin. Waa saxan qaali ah oo ugu fiican oo la sameeyay shimbir cusub. Laakiin kuwa naga mid ah oo aan ku noolayn xeebta ama aan lahayn miisaaniyad si ay u iibsadaan gawaarida waaweyn oo cusub, iyadoo la isticmaalayo hab isku mid ah si loo karsado digaagga digaag waa hab kale oo wayn.
U adeegso calyadaas cajiibka leh ee bariis kulul ama baasto la kariyey si aad u qoyso suugada delicious. Dhammaan waxaad u baahan tahay inaad la shaqeysid waa roodhida sharraxan ama rootiga jiiska, salad cagaaran ah oo lagu rusheeyaa boqoshaada lakabka ah iyo digirta caanaha, iyo koob khafiif ah oo khamri ah.
Waxa aad u Baahantahay
- 4 naaso digaag la'aan ah, maqaarka aan lahayn
- 1/2 qaado shaaha
- 1/8 qaado shaashad cad
- 1/3 koob oo ah subagga
- 1 basal, la jarjarey
- 4 xabo oo toon ah
- 2 qaado qaado liin
- 1/2 qaado shukumaan liin
- 2 qaado oo la jarjaray dhir cusub ama basil
Sida loo sameeyo
Daji digaag leh milix iyo basbaas oo googo jarjar; iska dhig.
In skillet weyn, dhalaali subagga ka yar kulaylka yar yahay. Ku dar basasha iyo toon; kariyo ilaa hindisada, qiyaastii 5 ilaa 7 daqiiqadood, kareyso inta badan.
Ku dar dhuubka digaagga si aad u sii kordhiso kuleylka iyo dhexdhexaadinta. Ku kari oo walaaq ilaa digaagga la kariyo ilaa 165 ° F, qiyaastii 4 ilaa 6 daqiiqo.
Walaaq liin, liin, iyo dhir, isla markiiba u adeega bariiska kulul ee kulul ama bariis bariis ah.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 1398 |
| Total Fat | 86 g |
| Fatuurad la ruxay | 29 g |
| Fat | 32 g |
| Kolestarool | 459 mg |
| Sodium | 408 mg |
| Carbohydrateska | 16 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 134 g |