Marka mid ka mid ah uu ka fekerayo palmiyeyaasha, macmacaanka quruxda badan leh, keegyada oo sidoo kale loo yaqaan dhagxis maroodi ayaa maskaxda ku hayaan. Shukulaatooyinka Palmiers waa dhammaantood laakiin sidoo kale iyada oo la taabanayo raaxo, karachi karamel. Waxaad xoqin kartaa qoraalka macaan ee qorax-macaan-macaan-macaan, si aad u fiican daawooyinka loogu talagalay kulamada ugu dambeeya ama iliga macaan ee aan macquul ahayn.
Palmiers ma ahan mid ka soo horjeeda tufaaxa qoyan ee runtii, laakiin dhab ahaantii waxaa la sameeyey keega lafaha. Inkastoo samaynta lafaha maahan mid aad u adag, waxaa jira mootooyin diyaarka ah oo diyaar ah oo la diyaariyey oo badanaa way fududdahayna wayna fududahay (iyo kalluunta lafaha leh ee loo baahan yahay in si taxaddar leh loo xalliyo si aan loo dhigin), inta badan way fududahay inaad iibsato. Cuntadani waxay isticmaashaa keegga dukaanka-iibsaday,
Si aad u aragto qaanso si aad u sameyso bakeeriyada lafahaaga, ka dibna akhri hoosta. Haddii kale waxaad ku raaxeysan kartaa fududeyntaada.
Waxa aad u Baahantahay
- 1/3 koob sonkor ah (granulated)
- 1 1/2 shaambe qorfe (dhulka)
- 3 qaado oo sabdo ah (googo)
- 1/2 lb kalluun yaryar (1 dukaanka lagu iibiyo)
- 1 ukun (garaacay)
Sida loo sameeyo
- Preheat foosto si 400F.
- Iska xaji sonkorta, qorfe, iyo subaga dhalaalaya ilaa ay ka samaysanayso koollo.
- Isku qurxin cajiinka jilicsan oo ku jira leydi badan, qiyaastii 15-inch oo ah 12-inch. Isticmaal buraash bakeer ah ama qaadada, ku dheji macaanka sonkorta macaan ee khafiif ah, xitaa lakabka weyn ee cajiinka. Laga bilaabo dhamaadka dhererka leydiinka, si tartiib ah u dhexdhig dhinac kasta dhinaca gudaha ilaa iyo inta ay ku kulmaan dhexda. Si aad u qabatid bakeeriyada adag, u calaamadee ukunta, haddii loo baahdo.
- Kudar gawaarida u dhexeysa 1/4-inch palmers - waxay u eegi doonaan sida buug-yar-yar - oo u diyaari xaashida dubista ee xargaha. Ku dubo 12-15 daqiiqo, ilaa ay ka soo baxaan oo ay soo jiidaan bunal dahab ah. Ka qaad xaashida dubista oo u adeega diiran ama heerkulka qolka.
Kala bedelka Cinwaanada Palatec
Tani waa qandho caadi ah oo sidaasi uma baahna beddelaad ama bedelaad kale, waxaa jira dhowr ah inkasta oo markii la isticmaalay aanu isbeddelaynin dabeecadda dhabta ah ee buskudka this.
Iska bixi qoraalka, tani waa, ka dib, oo dhan, arrin dhadhan iyo this takoorka ma aha mid aad u jecel qof kasta.
Ku dar miro kale sida dhirta, lakin jilicsan oo weli jilicsan, weli tijaabi. Mace waa dufka xayawaanka ee abuurka ah (cunnida) iyo dhadhanka aan ka duwanayn, laakiin waa mid aad u jilicsan, qaarna waxay ka yiraahdaan qadarin ka badan dhulka caadiga ah. Haddii aadan helin xajin, ka dibna isticmaal fooraar yar oo ah isku dar ah bocorka bocorka ah, laakiin taxaddar ama tani waxay noqon kartaa mid dib u dhigto oo aanad dhadhanin.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 64 |
| Total Fat | 4 g |
| Fatuurad la ruxay | 1 g |
| Fat | 1 g |
| Kolestarool | 10 mg |
| Sodium | 22 mg |
| Carbohydrateska | 6 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 1 g |