Abuurka dufan waa cuwaaf caan ah Bariga Dhexe. Ka feker inay cunaan sida looska ama jajabka. Ka dib markaad dubeysid abuurkaaga, ku rid boorsooyin la xiran oo ay sii hayn doonaan isbuucyo. Waxaad si dhakhso ah u ogaan doontaa in fududeyntan fudaydka ah ee ay fududahay in qof kasta oo qoyskaaga ka mid ah uu jecel yahay.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 1 koob oo bacaha miraha ah (oo ah ceeriin, midab kala duwan)
- 1 3/4 qaado subag (dhalaalid ama
- saliid saytuun )
- 1 qaado oo cusbo ah
Sida loo sameeyo
- Isku soo ururi abuurka laga bilaabo rootiga iyo meel ka mid ah colander .
- Squash waxay noqon kartaa noocyo kala duwan xilliga xagaaga - dufanka, dufanka, iyo spaghetti waa noocyo wanaagsan. Si fiican u raaci colander si aad uga saarto waxkasta oo saafi ah .
- Marka la nadiifiyo, ku faafida xitaa lakab saar xaashida cookie iyo u oggolow in ay qalalaan. Seeds ayaa laga yaabaa in la qalajiyo qalalan, laakiin ka sii fiican ka sii fiican marka ay gebi ahaan qalalan yihiin.
- Diyaari foornada ilaa 275 digrii. Toss miro qoyan oo cusbo leh milix iyo subag iyo meel hal lakabka ku sii daa xaashida cookie ee lagu xardhay aluminium.
- Ku rid foornada iyo dubi ilaa 15-20 daqiiqo ama ilaa abuurku yihiin bunal dahabi ah.
- Noocyo kala duwan, cusbada kale ee cusbada, sida cusbo toon, waxaa loo isticmaali karaa meel cusbo joogto ah.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 51 |
| Total Fat | 4 g |
| Fatuurad la ruxay | 1 g |
| Fat | 3 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 1,164 mg |
| Carbohydrateska | 4 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 0 g |