01 of 05
Sida loo sameeyo Suugo yaanyo cusub
Yaanyada cusub ee Digaaga. Molly Watson Inta badan cunto kariska yaanyo badanaa waxaad ku bilaabi kartaa gebi ahaan, yaanyada diiray oo ka baxsan kara. Tani waxay ka bilaabantaa yaanyada cusub, sidaa daraadeed waxaa jira shaqo diyaarin ah si ay wax u socdaan.
Waxaad rabi laheyd inaad isticmaasho yaanyada suunka ah ee aad u bislaaday halkan. Ogsoonow in yaanyada yaryar ee u bislaaday ay bilaabeen in ay soo noqdaan waxoogaa jilicsan oo loo isticmaalo isticmaalka kale waa dandy si ay u noqdaan suugo. Halkan waxaan ku bilaabaynaa 5 rodol oo yaanyo ah.
Ogsoonow: Taasi waxay ka fiican tahay tamaandhada hadda, waafajin, ka sii wanaagsan ee suugada dhameysatay. Waxaa ugu wanaagsan in la isticmaalo yaanyada qoyaanka-yar yar sida Early Girls ama San Marzanos si ay u sameeyaan suugo maxaa yeelay waxay ku lug leedahay yaraynta wax lagu kariyo si loo helo habka saxda ah.
Mid kasta oo tamaandhada ah ee aad isticmaashid, waxaad siisaa biyo fiican si aad u nadiifiso.
02 of 05
Chop ama yaanyo cagaaran ah
Tamaandho la gooyey Suugo. Molly Watson Yaanyada yaryar waa la jarjarin karaa ama afar meelood rubuc ah. Yaanyada waaweyn ayaa u baahan doona in badan oo ah dalag. Si kastaba ha noqotee, waxaad dooneysaa inaad iyaga jarjartid si ay u bilaabaan inay sii daayaan casiirka. Haddii aad rabto, waad ku dhejin kartaa blender (waxay ku xiran tahay haddii aad doorbidi laheyd intii aad nadiifin lahayd blender!).
03 of 05
Tijaabi Tamaandhada adoo adeegsanaya raashin cunto
Tamaandhaynta Cuntada. Molly Watson Waxaad yareeyn kartaa tamaandhada qashin-qubka, adoo isticmaalaya shaandho-biyoodka haddii aanad haysanin raashin, laakiin cunnada raashinka waxay nadiifinaysaa tamaandhada iyada oo sidoo kale laga jarayo maqaarka iyo miraha ka soo goosan hal midood. Mararka qaar ma isticmaali kartid, laakiin maahan qalab qaali ah iyo markaad isticmaalayso, waad ku faraxsan tahay inaad haysatid.
04 of 05
Karsado Suugada
Suugo Suugo Tacliim ah. Molly Watson Maraqa Tani waa mid aad u fudud, kaas oo 5 pounds oo yaanyo ah loo beddelay qalabka cuntada ka hor inta aan la karinin 1 soodhaan oo diirran , badhkeed, iyo 8 qaado oo subag . Keeni isku dar ah karkarinta, yareeyo kuleylka si joogta ah loo dhigo, iyo kariyo, aan waxna karin, ilaa subagga uu ka dhalaalay dabadeedna ka soo baxo Maraqa, qiyaastii 45 daqiiqo.
Saliidda, saliidda saytuunka, aromatics qoraayad, dhirbaaxo, iwm ayaa lagu dari karaa halka halkan ama sidoo kale. Xaalad kasta, waxaad dooneysaa inaad isku karsatid isku darka illaa ay ka madoobaato, dhumucayso, iyo dufan kasta oo aad isticmaashay oo aad kala soocday ka soo daadinta yaanyada.
05 05
Suugo la dhammeeyey
Suugo yaryar ah oo Tacliim ah oo ku Saabsan Pasta. Molly Watson Kawaari suugo yaanyo cusub ilaa ay ka madoobaato, dhumucayso, iyo wixii dufan ah ee aad ku dartay waxa ay kala sooceen iskudhafka. Haddii aad rabto inaad ku darto geedo yaryar , samee oo kaliya 5 daqiiqo ee ugu dambeysa ee karinta si aad uga fogaato dhadhanka dhuxusha dufan ee dhoobo leh oo ku dhuftey suugo yaryar.
Isticmaal suugada ku jirta baastada ama ku qaboojiso wax kasta oo kuu shaqeeya. Waxaa haboon in la qaboojiyo qaybo kali ah oo qado ah iyo qadarin, xataa haddii aad xitaa ka saartid qaybta qiyaasta qoyska ama labo qadada saacadaha qadada ah.