Picky Eaters Waxay Ka Jawaabaan Khudaarta Diyaarin Diyaargaroobeya Siyaabo kala duwan
Waxaan ahay taageere weyn oo ah aragtida ah in marka khudaarta ay dhadhamaan, carruurta waxay doonayaan inay cunaan. Hadda waxaa jira siyaabo badan oo lagu dhajiyo khudaarta wanaagsan, iyaga oo la barbar dhigaya cunnooyinka cunnooyinka horey u jecel inay ku daraan subagga, milixda ama sonkorta.
Maqaalkani, waxaan ka hadlayaa istaraatiijiyad kale: Beddelista khibradda khudaarta. Broccoli soo geddisan oo lagu daro shukulaatada shukulaatada shimbiraha ama suufka suufka leh ee barafka la qaboojiyey si aad u sameyso smoothie cagaaran oo qoyan waxay u shaqeyn kartaa wax yaabaha la cuni karo.
Waa kuwan qaar ka mid ah cuntooyinka aan ugu jecelahay in khudaarta ay dhadhamiyaan, oo kaliya adoo badalaya muuqaalka:
- Smoothies Cake Cake - sida keega karooto ee galaas!
- Caleenta Kale Pesto - Mar kasta oo aan haysto cagaarsho ku dhow inay xumaato, waxaan u leexiyaa jeermis. Carruurtu ma fahmi karaan farqiga u dhaxeeya pesto iyo pisto basil. Isticmaal buuggan yar si aad u sameyso pesto pizza.
- Recipi Soup Recipe - Maraq tufaaxa buulsho leh waxay qaadataa khudradda cirridka ah waxayna siineysaa wax badan oo pizazz ah. Carruurtu waxay jecel yahiin iskadiidan.
- Tamaacada Tacliimka Cusub - Tani waa shey aad u fiican maraqa xagaaga, marka tamaandhadu ku jiraan xilli. In kasta oo yaanyada farsamo ahaan yahay miro, waa kuwo caafimaad leh, iyo maraqkuna sidoo kale wuxuu leeyahay basasha, toon iyo basil cusub.
- Green Smoothie Recipe - Tani waxaa la sameeyey kale, casaan la qaboojiyey iyo casaan macaan-qumbaha.
- Mucjisada budada ah ee loo yaqaan "Zucchini Corn Chicken" - Maraqkan shiidan waa mid culus oo ku filan inuu cuno, hase yeeshee ma laha kareem. Cuntadani waxa kale oo lagu dhajiyaa khudaarta.
- Hummus Recipe - Carruurtu ma jeclaan karaan in ay yaryar yihiin, laakiin markaad u adeegto hummus leh jajabyo jilicsan, waxay wax walba beddeli kartaa. Carruurtaydu marnaba waxay jecel yihiin in ay jeclaadaan hummus, ka dibna maalin uun ayay isku dayeen in ay gurigooda saaxiibtiis. Boom - waxa uu noqday qofkii ugu jeclaa!
- Broccoli Cheese Soup Recipe - Darmal, creamy iyo cheesy, maraq khudraddan waa raashin raaxo leh ugu fiican!