Qalabka Apple iyo buraashka waa macmacaan jarmal ah, iyo Jarmalka waxay badanaa la yimaadaan suugo vanilla ah. Jarmalku waxay jecel yihiin suugaan macaan oo macaan, xitaa waxay sidoo kale dollop ku kalluun iyo jalaato. Waxaa loo adeegaa diirimaad ama qabow, iyadoo ku xiran waxa aad dhigayso. Jarmalka guud ahaan waxay u isticmaalaan halkii ay ka heli lahaayeen kareemka, laakiin mararka qaarkood waxay sameeyaan laba-laabasho laba-laab ah waxayna isticmaalaan labiska vaniilka iyo kareemka labadaba. Halka ugu sareysa mid kasta oo macaan leh waa la mid yahay, waxay ka dhigaysaa khatar seddexleh oo leh delicious.
Waa xayiraad ukun dhuuban oo si gaar ah u wanaagsan haddii aad ku dhejisid vanilla iyo ukunta dhabta ah.
Waxa aad u Baahantahay
- 4 xabbo ukun (hurdo yar)
- 1/2 koob sonkor ah
- 1 qaado qaado
- sonkorta vaniljada (ama 1 qaado shinaal baakad)
- 2 koob oo caano ah
Sida loo sameeyo
- Ku garaac jaakadaha ukunta, sonkorta iyo sonkorta vaniljiga haddii aad isticmaalaysid (ha ku darin walxaha basbaaska illaa gadaal) illaa iyo inta xaydha oo qoyan tahay iyo midab huruud ah oo sonkuna uu kala diri karo 4 daqiiqo.
- Caanaha ku karkari daboolka 2-daasiis oo culus ah ka dibna ku shub suufka ukunta iyo walxaha sonkorta ee dariiqa khafiifka ah, adigoo isticmaalaya faashad ama fiilo koronto si joogto ah u walaaqo.
- Daadi isku darka dhalada iyo kuleylka adigoon karkarin ilaa inta uu jimicsiga dhabarka ku dhajiyo.
- Ka qaad digsiga kuleylka iyo walaaq laga soo qaado bakteeriyada haddii aad u isticmaalayso halkii sonkorta vaniljiga.
- Ku darso suugada diiran ama qabow.
Talo
Haddii aad karantiilkan ku adkaato in aad sameyso, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad isku karsatid isku dhafka caanaha-caanaha qiyaasta labanlaaban, kaas oo si tartiib ah u qaboojiya isla markaana u sahlaya in kuleylka loo kululeeyo adigoon karkarin. Karkari 2 inch oo biyo ah oo ku yaal dabaqada hoose ee boorsada labajibbada iyo karsaarda xakamaynta taas, si joogto ah kareyso.
Waxa kale oo aad dooran kartaa inaad haysato baaquli biyo ah oo istaagaya si aad u dhigtid digsiga haddii aad aad u kululaato oo aad rabto in aad joojiso suulka karkarinta. Ku rid digsiga barkada haddii ay u egtahay in uu yahay ciriiri iyo waliba si tartiib ah u walaaq ilaa uu ka baxayo.
Eeg liistada soodhaha shiidan-dhadhanka halkan ku yaal .
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 174 |
| Total Fat | 6 g |
| Fatuurad la ruxay | 3 g |
| Fat | 2 g |
| Kolestarool | 147 mg |
| Sodium | 88 mg |
| Carbohydrateska | 21 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 7 g |