Wadnaha iyo nafta Cunnada Bariga Dhexe ayaa ah khudaarta, dhirta , iyo badarka. Haa, hilibka ayaa door ka ciyaara, laakiin cuntooyinka badankood ee Cunnada Bariga dhexe waa khudradda. Cunto khudradeedka Bariga Dhexe ee wanaagsan wuxuu leeyahay dhadhan badan oo u eg sida buuxinta saxanka hilibka! Cuntooyinkaan ayaa ah kuwa ugu caansan dufanka, suxuunta ugu caansan ee aan la cunin, oo ay ku raaxeeyeen vegetarians iyo hilibleyda hilibka.
01 of 07
Falafel Sam Stowell / StockFood Creative / Getty Images
Ma garanayo qofkii isku dayay falafel oo aan jeclayn. Ku rid pit with veggies, ama inta u dhaxaysa buruun sida hamburgerka ... falafel waxay ku haboonaan kartaa rabitaanka cuntada.
Taabashadan qalaad ayaa ah mid aad u fudud in la sameeyo oo la adeegsan karo pit, crackers, ama khudaarta. Hummus-guri-guri waa 10 jeer ka khayr badan dukaanka iibsaday, iyo weliba qaali qaali ah.
Ma aha oo kaliya macaamiishan madadaalo ah in la yiraahdo (baba ganoosh), waa wax la cuni karo. Waxay u egtahay hummus laakiin laga sameeyay ukunta. Xitaa haddii aadan ahayn taageere ah eggplant, waxaad jeclaan doontaa baba ghannouj.
Cunista tabouleh waxay noqon kartaa madadaalo, gaar ahaan carruurta. Caadi ahaan, waa wax la cuno oo la googooyo caleemo ama caleemo canab ah halkii fargeeto ah. Way fududahay in la sameeyo oo dhadhamiyo weyn.
05 ka mid ah 07
Ful Medames - Masar Fava Beans Wararka laga soo xigtay Yeruusaalem / Wikimedia Commons / CC 3.0 Fulka (nacasnimo) ayaa ah cunto quraac, laakiin dad badan ayaa cunaan qado ama cunto fudud. Cuntadani waxay dib u soo noqotaa Masar hore waxayna weli ku soo barbaareysaa.